Şort oluşturmak

________________________
شاركنا رأيك في التعليقات، كن شريكاً في نشر الفائدة ولا تنسَ مشاركة الفيديو ..
شكراً لمتابعتكم وبارك الله بكم .
لاتنسَ الإشتراك في القناة الرسمية للدكتور طارق السويدان على اليوتيوب:
https://www.youtube.com/c/DrAlSuwaidan
تابع أيضاً د.طارق السويدان على :
Website
https://suwaidan.com/
Facebook
https://www.instagram.com/dr.t....areqalsuwaidan/?hl=e
Instagram
https://www.instagram.com/dr.t....areqalsuwaidan/?hl=e
Twitter
https://twitter.com/TareqAlSuwaidan
Tiktok
https://www.tiktok.com/@dr.tareqalsuwaidan
Linkedin
https://www.linkedin.com/in/tareq-alsuwaidan/
Telegram
https://t.me/AlSuwaidan
Android Apps
https://play.google.com/store/apps/dev?id=4773038490070940699&pli=1
IOS Apps
https://apps.apple.com/us/deve....loper/ebdaa-fikry/id
________________________
#طارق_السويدان

يا جماعة الخير اللحم بعجين بخبز التورتيا ما بفرق واحد بالميه عن اللحم بعجين الاصلي واسهل واسرع ...رهيييييييييب حرفيا
* والله ما ننسى اهلنا واحبابنا في غ%ز%ة ولا بروحوا عن بالنا ...ربنا يهدي بالهم وينصرهم .
* المكونات :
- 550 غرام لحم خاروف
- 200 غرام لحم عجل
- 3 سنان ثومه
- 3 حبات بندورة
- حبة فليفلة خضراء
- حبة فليفلة حمراء
- قرن فلفل حلو
- ربع ضمة بقدونس
- ربع ضمة نعنع
- حبة بصل
- ملعقة كبيرة دبس فليفلة
- ملعقة صغيرة رب بندورة
- ملح
- ملعقة كبيره بهار مشكل
- ملعقة صغيرة فلفل اسود
- 12 خبزة تورتيا
#لحم_بعجين #لحم #افرمها

تركيز عالي على عضلات البطن السفلية مع الكابتن فهد المهر #foryou #sports #فهد_المهر