الفيديوهات القصيرة إنشاء
المقادير والطريقه :
بياله ماء منقوع فيها ملعقتين وسط رز ( يفضل رز مصري )
منقوع لمده ٦ ساعات
نحطهم بقدر ونتركها تستوي
نضيف ملعقه طعام حليب بودره
ملعقه وسط شاي اخضر مطحون
ملعقه وسط حمص مطحون
نخلطهم بالخلاط
ونضيف ماء الورد حتى نحصل على قوام كريمي
ندهن فيها بشرة الوجهه واليدين
يترك نصف ساعه
ثم يغسل ويرطب
0
0
0
1
كيف يتغير الإنسان ؟
________________________
شاركنا رأيك في التعليقات، كن شريكاً في نشر الفائدة ولا تنسَ مشاركة الفيديو ..
شكراً لمتابعتكم وبارك الله بكم .
لاتنسَ الإشتراك في القناة الرسمية للدكتور طارق السويدان على اليوتيوب:
https://www.youtube.com/c/DrAlSuwaidan
تابع أيضاً د.طارق السويدان على :
Website
https://suwaidan.com/
Facebook
https://www.facebook.com/Dr.TareqAlSuwaidan/
Instagram
https://www.instagram.com/dr.t....areqalsuwaidan/?hl=e
Twitter
https://twitter.com/TareqAlSuwaidan
Tiktok
https://www.tiktok.com/@dr.tareqalsuwaidan
Linkedin
https://www.linkedin.com/in/tareq-alsuwaidan/
Telegram
https://t.me/AlSuwaidan
Android Apps
https://play.google.com/store/apps/dev?id=4773038490070940699&pli=1
IOS Apps
https://apps.apple.com/us/deve....loper/ebdaa-fikry/id
________________________
#طارق_السويدان
0
0
0
1
AHMEDKILANI
0
0
0
1
فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر
#فهد_المهر_قتال_شوارع
#دفاع_عن_النفس
كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher
0
0
0
1
0
0
0
1
