تطوير الذات، ديني، علم النفس، نصائح

0

0

0

1

محد يشوف وزنك غيرك-لا تعتمد فقط على الوزن وتحاول قدر الامكان ان تكون بحالة نزول الوزن، واذا لم تحقق هذا الهدف تصاب بالاحباط ويمنعك من الاسمرار بالنظام الغذائي الصحي-مهم ان تعرف ان هناك اشخاص لديهم زياده وزن مقارنك بطولهم مع ذلك لديهم كتلة عضلية طبيعية ونسبة دهون مخفضة (وهذا الشي صحي)، وبالجانب المقابل هناك اشخاص اوزانهم طبيعية مقارنة بطولهم مع ذلك يعانون من نسبة دهون اعلى من الحد الطبيعي ويعانوا من فقد كبير بالكتلة العضلية(وهذا الشي غير صحي ابداً)-لهذا السبب لا تعتمد بشكل كلي على الميزان، هناك مؤشرات تدل على ان الجسم بحاله صحية مثل قياس محيط الخصر وشكل الجسم وزيادة الطاقة والتركيز والنشاط، وعمل تحاليل لمراقبة تركيبات الجسم مثل جهاز تحليل تركيبات الجسم ونسبة الدهون والعضلات .

0

0

0

1

Omardizer | عمرديزر

1

0

0

2

افكار

0

0

0

1

لبنان دلوقتي غرقان في الظلمة بعد ما وحدة إنتاج الكهرباء الرئيسية طلعت من الخدمة بسبب نقص الوقود. وزير الطاقة اللبناني، وليد فياض، قال إن مصر هتساعد في حل الأزمة بشحنات غاز هتوصل يوم 23 أغسطس، وهدف المساعدات هو تشغيل مطار بيروت بشكل مؤقت لحد ما توصل شحنات الوقود العراقي في سبتمبر.

المفارقة بقى هي إن مصر نفسها شغالة على تأمين شحنات الغاز عشان ما ترجعش لتخفيف الأحمال في الصيف بعد ما وقفت الخطة في يوليو اللي فات. مدحت يوسف، نائب رئيس هيئة البترول الأسبق، أكد إن الكميات اللي هتبعتها مصر للبنان مش هتأثر على مخزون الغاز المصري، بس هتساعد لبنان يتجاوز الأزمة.

لبنان كان متفق مع مصر على توريد 65 مليون قدم مكعب من الغاز يوميًا عبر خط الغاز العربي، بس الاتفاقية اتعطلت بسبب عدم قدرة لبنان على سداد تكلفة الشحنات.

0

0

0

2

⁣هل حلمت بهذا الرجل ..!؟

0

0

0

1