⁣اقل درجة حرارة في الكون! #physics #thermodynamics

0

0

0

1

⁣الصهاينة يهربون من التجنيد #غرْة #الراوي #محمد_عمر#العربية_للاعلام

0

0

0

3

افضل دايت مع الصيام المتقطع-اداة الصيام المتقطع من الطرق الفعّالة جداً لنزول الوزن وحرق الدهون، ولكن هذه الاداة يجب ان تكون مدمجة مع اي نظام غذائي صحي يهدف الى نزول الوزن، لان الجسم باواخر ساعات الصيام راح يكون حساس اكثر لاستقبال المغذيات، فتناول اكلات غير صحية بهذه الفترة راح يكون معرض اكثر لتخزين الغذاء على هيئه دهون داخل الجسم-افضل وانسب نظام غذائي مع الصيام المتقطع هي الانظمه منخفضه النشويات بالذات نظام الكيتو دايت، لان الكيتو والصيام لهم نفس التاثير الايضي التي تحدث داخل الجسم من انتاج الكيتونات وخفض الانسولين ورفع هرمون النمو، ودمجهم معاً راح تساعد على انتظام مستوى سكر الدم ضمن المعدل الطبيعي طوال فترة النظام وهذا الشي راح يساعد بشكل كبير على الحد من الشعور بالجوع، بعكس تناول النشويات مع الصيام المتقطع فمستوى السكر راح يكون بتذبذب مستمر وهذا الشي راح يحسس الشخص بالجوع المستمر، وشعور الجوع مزعج جداً وهي من الاسباب التي تجعل الشخص يستسلم ويخرج من النظام الغذائي

1

0

0

1

افكار

0

0

0

3

مظاهرات مليونية من الاردن دعماً واسناداً لغزة | صوتكم وصلنا شكراً شعب الاردن ❤️ #gaza #غزة #فلسطين مسيرات في الاردن دعماً لغزة
مظاهرات حاشدة في الاردن
مظاهرات في الاردن اسناداً لغزة
تظاهرات دعماً لغزة
شعب الاردن يتظاهر لاحل غزة
مظاهرات في الاردن من اجل غزة
مسيرات حاشدة دعماً لغزة
يوميات نازح فلسطيني
يوميات نازح غزاوي
محمد المنسي

1

0

0

2

⁣جرفوا قبر والدي رحمه الله

0

0

0

1