#اضغط #انتساب #بالقناة

https://www.youtube.com/channe....l/UC_cX8lmyWbYr_Lpoq

هذا رابط الانتساب للقناة

شكراً على المشاهدة  :) إذا عجبك المقطع لا تنسى تدعم القناة بـ"لايك" و "اشتراك"

تابع الجديد عبر

سناب شات :👇
https://www.snapchat.com/add/essam2058
تيك توك :👇
https://www.tiktok.com/@essam_alshaya
إنستقرام :👇
https://www.instagram.com/esamalshaya/
تويتر :👇
https://twitter.com/esamalshaya
تليجرام : 👇
https://t.me/esam010
فيس بوك : 👇
https://www.facebook.com/profi....le.php?id=1000007881
رابط قناتي ع اليوتيوب : 👇
https://www.youtube.com/c/esssam010

#عصام_الشايع #لبنان #السعودية #مصر #المغرب #ليبيا #الجزائر #تونس #السودان #الكويت #سوريا #فلسطين #الامارات #عمان #البحرين #tiktok #العراق #الحمدلله

1

0

0

2

ديني، نصيحة، نصائح، تطوير الذات

1

0

0

3

فلافل صحية بلفرن 🔥
المقادير
400 غرام حمص مسلوق
1 بصل 🧅
1 ثوم 🧄
ربع باقة كرفس 🍀
التوابل ( ملح، كمون، فلفل اسود )
ملعقة كبيرة نشأ الذرة

نخلط المكونات سوة ونخليها بلفرن لمدة 30 دقيقة لحد ما تتحمر ونطلعها

تكدرون تاكلوها باي طريقة تحبوها مع السلطة او ساندويش 🥬🥒🫑🥗🥙🫔

اني ضفت وياها سلطة مع العمبة وبلصمون العراقي الطعم خرااافي 🫔🥗

جربوها واندعولي 🔥😍

0

0

0

2

⁣من تابع إلى قائد بخطوات بسيطه#القيادة #تطوير_الذات #life_coaching #الذات

1

0

0

3

الصحة والتغذية، طبخ

0

0

0

1

ذكر الله

0

0

0

1