الصحة والتغذية

0

0

0

1

فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

0

0

0

1

⁣أعراض زيادة إفراز الغدة الدرقية وفرط نشاطها

0

0

0

2

تبولة
سلطة
سلطات
تبولة لبنانية
التبولة الاصلية
ليمار
صوفيا
ماما
ام ليمار
اطيب سلطة
اطيب تبولة

0

0

0

2

كوكيز الشوكولاة🍪

المقادير
2 كوب طحين
نصف كوب سُكر
نصف كوب زبدة ذايبة 🧈
2 بيض
ملعقة كبيرة ككاو باودر
ملعقة صغيرة فانيلا
ملعقة صغيرة بيكنك باودر

تخلط جيداً معاً ونتركها بلفريز لمدة 10 دقائق

بعد 10 نكورها ونضعها بمبروش جوز الهند، سمسم، سكر باودر أو اي شي انتو تحبون

الطريقة كاملة وموضحة في الفيديو نضعها في الفرن النار فوق وتحت درجة الحرارة 200 لمدة تتراوح من 10-15 دقيقة وبعدها نتركها تبرد

جربوها واندعولي شي من الجنه🔥🔥🍪🍪

1

0

0

1

Coach Mohab

1

0

0

2