السمسم فيه كالسيوم 7 اضعاف الكمية اللي في الحليب انتشرت معلومات على الإنترنت تفيد بأن ملعقة واحدة من السمسم تحتوي على كالسيوم أكثر من كوب حليب ب 7 أضعاف! #السمسم
#الكالسيوم
#الحليب
1
0
0
1
مشروب الكرز شاهي الكرز المثلج سكر حسب الرغبة نضيف عليهم نص كوب ماء ساخن ونخليهم عشر دقايق بعدها نضيف ثلج عصير ليمون شرائح ليمون شاهي الكرز شوي ماء . . . . المشروب ازرق: عصير توت ازرق اي نوع شرائح ليمون ثلج مشروب غازي