رياضة

1

0

0

2

التخلص من تكيسات المبايض-تكيسات المبايض مشكلة شائعة جداً ولها ارتباط جداً قوي مع مشكلة مقاومة الانسولين.-وحل هذه المشكلة سهل جداً وهي بكل بساطة التخلص من مشكلة مقاومة الانسولين عن طريق:1-خفض هرمون الانسولين: عن طريق تقليل النشويات واتباع نظام اللو كارب او الكيتو دايت، ايضاً الصيام المتقطع تعتبر احدى الطرق الفعّالة للتخلص من هذه المشكلة.2-خفض التهابات الجسم: عن طريق الامتناع عن الاكلات التي ترفع من التهابات الجسم مثل السكر والسكريات والدقيق الابيض والمعجنات والخبز الابيض واللحوم المصنعة مثل النقانق والمرتديلا، والدهون النباتية المعالجة مثل زيوت الطبخ، .وتناول اكلات تخفض من التهابات الجسم مثل الاوميقا3 الموجودة بالسلمون والسردين او ممكن تناولها على شكل مكمل، وتناول التوتيات والفراولة واضافة الكركم مع الطبخ، وتناول الخضار3-المرونة لضغوطات الحياة وضبط النفس، ولتقليل تاثير ضغوطات الحياة عليك بالمشي يومياً على الاقل 8 الاف خطوة ويفضل تكون تحت ضوء الشمس لمد الجسم فيتامين د المهم للتخلص من هذه المشكلة.👇

0

0

0

2

الدكتور محمد الكرماني

1

0

0

3

"إليكم قصة اليوم مع الحكواتي أحمد كبارة: "موت يا حمار
⁠
⁠يمكنكم متابعة قصة المثل كاملة على حساب الانستغرام
ahmadkabbara_

بالتأكيد قد سمعتم هذا المثل الشعبي، لكن هل تعرفون قصته الحقيقية؟ تابعوا الفيديو لتكتشفوا أصل هذا المثل وكيف أصبح جزءًا من ثقافتنا اليومية. استعدوا للعودة إلى الزمن الجميل والاستمتاع بحكاية مليئة بالعبرة والمتعة.⁠
⁠
#الحكواتي_أحمد_كبارة #الحكواتي #حكايات_الشعب #مثل #مثل_اليوم #مثل_شعبي #تراثنا #تراث_أجدادنا #جدودنا

2

0

0

3

دكتور جودة محمد عواد-شعرك بيقع لية 👩‍🦰 ؟

0

0

0

10

عالم الحيوانات

0

0

0

2