احذر.. متخليش التفكير السلبي النقد يوقف ويشعرك الإحباط
شاهد الحلقة كاملة| https://youtu.be/W89paip_wYg

#هالات #هالة_سمير قناة يوتيوب المحاضرات| https://www.youtube.com/channel/halasamir-lectures

يمكنكم متابعتنا من خلال
- الجروب الرسمي
https://www.facebook.com/groups/378262392788650/
https://www.facebook.com/groups/524870868200385/

- فيس بوك
https://www.facebook.com/HalaSamirofficial/

- الانستجرام
https://www.instagram.com/halasamirofficial/

-قناة تلجرام الرسمية
https://t.me/HalaSamirofficial

-حساب تويتر الرسمي
https://twitter.com/hala_samir7

رابط الاسك
https://ask.fm/halasamir7

رابط لينك ان
shorturl.at/afwD9

حساب تيك توك
http://www.tiktok.com/@halasamirofficial

الاستشارة الخاصة "مدفوعة الأجر" فقط من خلال هذه الأرقام الحجز عن طريق رسالة الواتس:
00905444453893

- وللاستشارو المجانية فقط من خلال برنامج بيوت منورة ورقم الواتساب الخاص بالبرنامج للتواصل والاستفسارات
00905496635322

لمشاهدة جميع حلقات برنامج بيوت منورة الموسم الأول| https://www.youtube.com/playli....st?list=PLk-FjFTRMdp

لمشاهدة جميع حلقات برنامج بيوت منورة الموسم الثاني| https://www.youtube.com/playli....st?list=PLk-FjFTRMdp

لمشاهدة جميع حلقات برنامج #كوني_مثلهن | https://www.youtube.com/playli....st?list=PLk-FjFTRMdp

لمشاهدة جميع #حلقات_التربية| https://www.youtube.com/playli....st?list=PLk-FjFTRMdp

لمشاهدة جميع حلقات #العلاقات_الزوجية والأسرية| https://www.youtube.com/playli....st?list=PLk-FjFTRMdp

لمشاهدة جميع حلقات #فترة_الخطوبة| https://www.youtube.com/playli....st?list=PLk-FjFTRMdp

لمشاهدة جميع حلقات برنامج #أسرار_البيوت| https://www.youtube.com/playli....st?list=PLk-FjFTRMdp

لمشاهدة جميع حلقات برنامج #في_رحابها| https://www.youtube.com/playli....st?list=PLk-FjFTRMdp

0

0

0

3

اشترك في قناة الصور الواضحة مشاهدة احلى واحدث كارتون للأطفال : https://bit.ly/Sub-Clearpictures
لمشاهدة حلقات الفريق نون كاملة: https://www.youtube.com/playli....st?list=PLWlTzsByCq6
الفريق نون | بدون موسيقى | الحلقة ٨ - اختطاف عالم ج ٢
في هذه الحلقة المثيرة من مغامرات الفريق "نون"، يتعين على جاسر، روب، وزهرة مواجهة تحديات جديدة أثناء بحثهم عن الدكتور مهاب المختطف. يكتشف الفريق أن الدكتور مراد يخطط لإطلاق تركيبة قاتلة قد تدمر الغلاف الجوي. فهل سينجح الفريق في إيقاف هذا الخطر وإنقاذ الدكتور مهاب؟ شاهدوا هذه الحلقة المليئة بالإثارة والتشويق لتعرفوا مصير أبطالنا وما سيحدث للغلاف الجوي.
-----------------
ساعدنا في تحسين قناتنا والمحتوى الخاص بنا! إذا كان لديك اقتراح او شكوى يمكنك التواصل معنا من هنا:
https://bit.ly/Contact-clearpictures
-----------------
الفريق نون
استكشف العجائب العلمية في القرآن الكريم مع فريق نون! مغامرات شيقة ومثيرة للأطفال والكبار، تجمع بين المتعة والمعرفة. كل حلقة تكشف عن إعجاز علمي جديد في كتاب الله، بطريقة مبسطة ومسلية. لا تفوت فرصة مشاهدة هذا المسلسل التعليمي والترفيهي الذي سيغذي فضولك ويزيد من إيمانك.
-----------------
الصور الواضحة - Clear Pictures
الصور الواضحة [ Clear Pictures] هو استوديو فني متخصص في إنتاج الرسوم المتحركة التعليمية و الإرشادية، ورسوم الكتب والإصدارات الخاصة بالأطفال في الوطن العربي.
وهي شركة إنتاج إعلامي متخصصة في إنتاج محتوى رسوم متحركة عالي الجودة موجه للأطفال والشباب. تهدف الشركة إلى تقديم محتوى يجمع بين الترفيه والتثقيف، وتعتمد على جودة الإنتاج والإبداع في أعمالها.
ومن أشهر أعمال الشركة: الفريق نون، أميرة الصحراء، حكايات الفوانيس، أسرار مدينة العلوم، سمارت جحا، أحب لغتي، جحا يتعلم النحو.
--------------------
للتواصل معنا:
https://www.facebook.com/ClearPicturesTv
https://x.com/ClearPicturesTv
https://www.tiktok.com/@clearpicturestv:
Email: [email protected]
https://clearpictures.tv

#الفريق_ن #الصور_الواضحة #clear_pictures copyright © All Rights Reserved - Clear Pictures

0

0

0

1

فيديو مختصر يوضح خطوات تعلم مهارة الإل ست
تم شرح المهارة بشكل مفصل اكثر في الفيديو في هذا الرابط:
https://youtu.be/vRUpFplr3CQ


تمرين الإل ست L-sit من تمارين البطن الرهيبة التي تساعد في تقوية عضلات الكور بشكل عام وعضلات البطن لتحصل على بطن من حديد. في هذا الفيديو شرح مفصل لطريقة عمل وتعلم تمرين الإل ست L-sit من الصفر وحتى الاحتراف من خلال تقسيم التمارين لعدة مستويات من الصعوبة تتناسب مع قوة عضلات البطن لكل شخص. كما يعتبر تمرين الإل ست من التمارين الأساسية لرياضة الكاليسثنكس والتي تساعدك على تعلم حركات متقدمة مثل الفرونت ليفير ومهارات وتمارين البطن المتقدمة الأخرى التي تساهم في ظهور عضلات الـ six pack
كما يعتبر من تمارين البطن في المنزل التي بإمكانك عملها مع تمارين البطن في المنزل
هذا الفيديو في جواب عن سؤالك كيف أعمل الإل ست How to L-sit L-sit Short Tutorial

رياضة الكاليسثنكس من الرياضات القوية التي تعتمد على التمرين بوزن الجسم لاكتساب مهارات رياضية وبناء كتلة عضلية دون استعمال ادوات او الذهاب للنادي الرياضي 👊 بإمكانك تعلم رياضة الكاليستنكس في المنزل بنفسك تابعنا لمزيد من نصائح الرياضة وشروحات التمارين
تعرف على اختصارات أقوى رياضة وكيفية الوصول للمهارات المتقدمة بأسرع طريقة ممكنة مع جدول التمرين في المنزل، تعرف أيضا على النظام الغذائي وأنواع المكملات الغذائية المهمة لرفع لياقتك وبناء جسمك مع رياضة كاليسثينيس أقوى رياضة
ستجدون في قناتي جدول تمارين في المنزل لكل المستويات وشرح للمهارات في Calisthenics Arab ومعي أنا عبدالباري

فيديوهات تهمك:
احترف الكاليسثنكس بسرعة
https://youtu.be/KA0uGhG-x8A
النظام الغذائي الصحي لبناء العضلات
https://youtu.be/zMRILvDFVXA
الثبات على اليدين | تعلم الوقوف على اليدين
https://youtu.be/kXyieyD6JMw
تعلم حركة المصل أب
https://youtu.be/_K1qDdDjgVY
شرح تمرين الضغط
https://youtu.be/la1o8milb8c
شرح تمرين العقلة
https://youtu.be/uqEgylHDKvc

كن صديقي😇:
انستجرام: https://www.instagram.com/BARI.CALI/
بنترست: https://www.pinterest.com/ArCalisthenics/


#كاليسثنكس_بالعربي #calisthenics_arabic
#كاليستينيس #عبدالباري #عبدالباري_كاليسثنكس

1

0

0

2

●▬▬▬▬▬ (جزء من فلوج رحلتي للقاهرة) ▬▬▬▬▬●
روحت يوم كامل للقاهرة الكبرى زورت خلال اليوم ده أماكن كتير زي الأهرامات في الجيزة وكشري أبو طارق في التحرير وروحت لماما دهب وأكلت من عندها ويوم تفاصيله كلها استنوها يوم الاثنين اللي جاي بإذن الله.

ومتنساش تتابعني على الفيسبوك علشان يوصلك كل جديد:
https://www.facebook.com/TKSadek/
-------------------------------------------------------------------------------------
●▬▬▬▬▬ (تقدر كمان تشوف) ▬▬▬▬▬●
أهم 3 كورسات لازم تتعلمهم قبل التخرج :
https://www.youtube.com/watch?v=U1zsYIezQ2k
ازاي تقدر تنظم وقتك بشكل سهل⏰:
https://www.youtube.com/watch?v=rnMXc5nbZA8
اتعلم اللغة الإنجليزية بشكل احترافي (كورسات ببلاش):
https://www.youtube.com/watch?v=lMil3KU9VZs&t=74s
ليه الأهل مش بيدعموا أفكار ولادهم وكلام مهم للمرحلة التالتة - (Q & A مع بابا):
https://www.youtube.com/watch?v=94680PplDkc&t=370s
ازاي سافرت 10 دول في يوم واحد!! | VLOG:
https://www.youtube.com/watch?v=tZ8rbdAjXzQ
ازاي تتعلم انجليزي صح - How to learn English:
https://www.youtube.com/watch?v=0g89Y7YUvcE&t=1052s
كورس المقابلة الشخصية وعمل CV احترافي:
https://www.youtube.com/watch?v=MS-ZfCulJ2A&list=PLoPOi44trz-0cs69KNjHYtPXmbxA0t0v4
المهارات الناعمة - Soft skills (سر القبول في الانترفيو):
https://www.youtube.com/watch?v=4Nos5THxwH8&t=51s
التعلم الذاتي | Self-study:
https://www.youtube.com/watch?v=j54ie5s5CuU&t=227s
ازاي تستغل فترة الاجازة صح(منح وفلوس وكورسات) - Welcome holiday:
https://www.youtube.com/watch?v=xizz1g0x4pM&t=134s
ليه لازم تتعلم برمجة؟(أسهل لغة برمجة):
https://www.youtube.com/watch?v=ex9AvkNhE0A&t=52s
ازاي تنجح بأقل مجهود ممكن!:
https://www.youtube.com/watch?v=ooDOPb5rkVQ&t=63s
نصايح كنت أتمنى أسمعها من زمان:
https://www.youtube.com/watch?v=b92iEZ4Rvdc&t=59s
3مجالات يخلوك غني قبل سنة 2025:
https://www.youtube.com/watch?v=vx6UbFIBlG0&t=167s
ازاي تستقبل شهر رمضان:
https://www.youtube.com/watch?v=2UEFLRSDlVo&t=5s
رسالة مهمة للطلاب:
https://www.youtube.com/watch?v=mJdx9KJ7a80&t=117s
ازاي تكسب فلوس من الانترنت:
https://www.youtube.com/watch?v=Z8faMB_-S4A&t=57s
أنسب سن تقاعد ليك:
https://www.youtube.com/watch?v=_5aZuxRfyfc&t=123s
ازاي تتغلب على الفشل في حياتك:
https://www.youtube.com/watch?v=Pqf0aZZo7Nk&t=2s
ازاي تسافر برة مصر (سافر ببلاش):
https://www.youtube.com/watch?v=r7Mvy3JSiRs&t=60s
ازاي تستغل فترة الكلية صح (اعمل CVقوي):
https://www.youtube.com/watch?v=1K6X0bG190I&t=66s
سلسلة حلقات اعرف كليتك:
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLoPOi44trz-
لو حابب كمان تشوف كورس الفوتوشوب للمبتدئين:
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLoPOi44trz-
ودي قايمة تشغيل هتلاقي فيها منح وكورسات ومعلومات ممكن تهمك:
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLoPOi44trz-
-------------------------------------------------------------------------------------
انا طارق صادق الصايغ شاب مصري بحاول أقدم محتوى مفيد للشباب العربي.
ودايما افتكر ان مفيش حاجة اسمها مستحيل وان من قلب المعاناة ممكن تخلق نجاح كبير.

البريد اللإلكتروني للتواصل في أي عمل:
[email protected]
تابعني على انستجرام:
https://www.instagram.com/tareksadek22/
تابعني على تويتر:
https://twitter.com/tarekelsaigh

ومتنساش تدعيلي دعوة حلوة لو قدرت أفيدك وتعمل لايك ومتابعة وفعل الجرس عشان يوصلك كل جديد.
#shorts

1

0

0

2

#shorts روابط الفيديوهات الكاملة:

عشر علامات تخبرك بوجود مرض في الكلى | أهمية الكليتين وعلامات مرضهم | بداية سلسلة طبيب الكلى:
https://youtu.be/-lkGV9rZvos

كل ما تحتاج معرفته عن الوقاية من حصوات الكلى | كيفية العلاج والأدوية | الأسئلة والأخطاء الشائعة
https://youtu.be/Haj1MMVoxoo

كل ما تحتاج معرفته عن حصوات الكلى والمثانة وكيف تحمي نفسك من فشل الكلى
https://youtu.be/QMQ0UF8vafM

👉 لا تنس الإشتراك في القناة والضغط على علامة الجرس لكي يصلك فيديو جديد كل أسبوع

👨‍⚕️ شرفونا بزيارة موقع الدكتور الجديد:
(أول موقع طبي يحارب الطب الزائف وينشر الطب المبني على الدليل)
https://eldoctoor.com

🔺 اشترك في القناة الاحتياطية "كنوز قناة الدكتور":
https://www.youtube.com/channe....l/UCTcUg5KzjWIpMK_6c

📺 ويمكننا المتابعة على ديلي موشن في حالة إغلاق القناة لأي سبب:
https://www.dailymotion.com/Eldoctooor

🟦 وتابعوا صفحة "الدكتور" على فيس بوك:
https://facebook.com/Eldoctooor

🔷 ونتشرف بانضمامكم لجروب "الدكتور" على فيسبوك:
(أفضل مكان للنقاش الخاص والمباشر مع المتخصصين والخبراء في كل أمور الطب والأمراض وعلاجها والتغذية والتخسيس)
https://facebook.com/groups/eldoctoorgroup

💙 واتشرف بمتابعتكم على انستاجرام وتويتر:
https://instagram.com/eldoctoor.official
https://twitter.com/MohamedEMansour
📑 واتشرف بمتابعتكم لمدوناتي:
https://molhem.com/@eldoctor

🌹 تحياتي 🌹
د.محمد منصور
طبيب الباطنة والكلى
بمستشفيات جامعة ليستر- بريطانيا

1

0

0

1

short

0

0

0

2