الفيديوهات القصيرة إنشاء
أنا مغربيٌّ أنا ليبي
شعر للوحدة
1
0
0
2
بطاطس بالبارميزان والزيتون شي تحفه وطبق ملكي
0
0
0
1
تعليم
0
0
0
2
صحة وتغذية
0
0
0
1
.
.
.
سموذي الفواكه
1 كوب اناناس
1 برتقالة مقشرة
1 كوب توت احمر
1 موزة متوسطة الحجم
كوب حليب اللوز او حليب عادي
ثلج اذا لم تكن الفواكة مثلجة
.
.
.
.
.
.
Fruit Smoothie :
cup of pineapple
1 medium orange
1 cup raspberries
1 medium banana
1 cup of almond milk
Ice
.
.
ملاحظة: السموذي مافيه سكر او عسل لان الفواكه المستخدمة تحتوي على نسبة كافيه من السكر
تابعوني على الانستقرام ez_smoothies
1
0
0
4
Coach Mohab
1
0
0
2
