فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات القتال او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

0

0

0

1

رقبة غنم محشية فريك ،،، ابداع..للمزيد من وصفاتي تابعوا حسابي:@aziztime @aziztime @aziztime ..الطريقه :لعمل حشوة الفريك:.في قدر اضيف سمنه وزيت.اضيف كمون وقرفه وملح واحمسهم.اضيف فريك خشن ويكون منقوع بمويا سخنه من ربع لنص ساعه ( الكميه تقريبا كاسة كبيره ) .واقلبه شوي بعدين اضيف مويا مغليه تغطي الفريك واقفل عليه لين تنشف المويا. ..استخدمت رقبة غنم وطلبت من اللحام او الجزار يسوي تجويف من الطرف عشان الحشوه .اتبل الرقبة مع الخضار ( كوسه بطاطس جزر ثوم حسب رغبتكم ) :البهارات ( فلفل اسود ، بابريكا ، بودرة ثوم ، اوريقانو ، كمون ، فلفل مجروش وملح ) .احشي الرقبه بالفريك اللي سويته.اضيف كل المكونات بصينية واغطي بورق الزبده والقصدير .بالفرن من تحت حرارة ١٨٠ ساعتين الى ساعتين ونص حسب حجم الرقبه..وبالعافيه عليكم

0

0

0

1

Mustafa Hosny

1

0

0

2

⁣ترجمة الاسماء #محمد_القفاري #التعلم_الذاتي #muhammad_alqefari #لغات

1

0

0

1

⁣الطريقة الصح للمشي لخسارة الوزن

1

0

0

2

رسم، فن

0

0

0

1