Шорты создать
0
0
0
1
قران
0
0
0
2
فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر
#فهد_المهر_قتال_شوارع
#دفاع_عن_النفس
كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher
0
0
0
1
نودلز بالخضار ... 👌😍
.
.
للمزيد من الوصفات تابعوا حسابي :
@aziztime
@aziztime
@aziztime
.
.
الطريقه :
في زيت على النار نضيف
.
٤ فصوص ثوم مهروسين
ملعقة صغيره زنجبيل مفروم
ملعقتين طعام بصل اخضر مقطع
.
واحمسهم شويه على النار
.
اضيف جزر وكرفس وفلفل رومي
.
واقلبهم شويه
.
.
لعمل الصوص :
اخط المكونات التاليه مع بعض
.
ملعقتين طعام صويا مالحه خفيفه
ملعقة طعام صويا المشروم ( او صويا غامقه )
ملعقة طعام صويا المحار
شوية فلفل ابيض مطحون
ملعقة طعام زيت سمسم
٤ ملاعق طعام مرقة خضار او مويا
.
.
نسلق النودلز ونضيفها على الخضار ونقلبها دقيقتين
.
نضيف الصوص
ونقلب دقيقتين وبس
.
وبالعافيه عليكم
.
.
@aziztime
.
.
.
.
.
.
.
.
.
0
0
0
3
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
✅ الموقع الرسمي: www.dromardanoun.com/ar
👉 الرجاء تفعيل الجرس والاشتراك في القناة حتى يصلكم منا كل جديد
شكرا لكم!
#عمردنون #الصرع
0
0
0
1
ديني، الاسلام، نصيحة
0
0
0
1
