لما تخبرنا الكوميديا عن مهزلة أمريكا "الديمقراطية" 🇺🇸

لمن يريد دعم مشروعنا الدعوي Support Us:
https://www.patreon.com/AlasnaHaq
نحن لا نشغل الإعلانات، فبدعمكم نستمر و نتطوّر، بارك الله فيكم !
https://www.paypal.me/AlasnaHaq

https://www.paypal.com/donate/....?hosted_button_id=SZ

على الباتريون سنحرص على نشر مقاطع حصرية لا يمكننا مشاركتها على مواقع
التواصل وإلّا قد يتم حظرنا.

دعم أكثر = سنتفرغ للقناة أكثر = مقاطع أكثر = توعية الناس أكثر - بإذن الله -

للأسف، اليوتيوب أوقف إمكانية الضغط على الروابط في الشورتس (المقاطع القصيرة)،
لكن يمكنكم :
- الضغط عليها في المقاطع العادية (الطويلة)،
- أو البحث عنا في الباتريون أو البايبال AlasnaHaq
- أو تجدون الروابط عند فتح قناتنا

تابعونا على منصات مواقع التواصل الأخرى :
فيسبوك :
www.facebook.com/AlasnaHaq

تيليجرام (فيه منشورات لا ننشرها في باقي المنصات وإلّا سيتم حظرنا):
https://t.me/AlasnaHaq

تويتر :
https://twitter.com/alasnahaq

————————————

#palestine #israel #gaza #فلسطين
#شورت #الاسلام #shorts #islam #islamic #islamicstatus #islamicvideo #muslim #hijab #muslimah

⁠ ⁠⁠ ⁠ #shorts #viral #trending #youtubeshorts #god #christian #memes #meme #funny #funnyshorts

#اشتراك #يوتيوب #لايك #اشتراك #الاسلام #السعودية #القرآن_الكريم #مضحك #ضحكة فلسطين,علم فلسطين,فلسطين عربية,فلسطيني,فلسطين مباشر,اغاني فلسطين,ميدلي فلسطين,انتصار فلسطين,دمي فلسطيني,ماهر زين فلسطين,#فلسطين,اهل فلسطين,فلسطين حرة,فلسطينية,فلسطين الان,راحت فلسطين,رحلت فلسطين,فلسطين الآن,خارج فلسطين,يا فلسطيني,فلسطين اليوم,فلسطين بلادي,فلسطين اغاني,قصص عن فلسطين,أنصار فلسطين,فلسطيني انا,الدحيح فلسطين,دعما لفلسطين,تراث فلسطيني,فلسطين المحتلة,رفعت علم فلسطين,هناك فلسطين فقط,فلسطين ماهر زين,فلسطين سوف تتحرر

إسرائيل,إسرائيلي,اسرائيل,غارات إسرائيل,طيران إسرائيل,إيران إسرائيل,تثأر من إسرائيل,جندي إسرائيلي,أسير إسرائيلي,مراسل إسرائيلي,إسرائيلي في قطر,قناة إسرائيلية,مصري وإسرائيلي,مصر وإسرائيل الآن,صحفي إسرائيلي قطر,مصر واسرائيل,هجوم مناصري إسرائيل,صواريخ غزة على إسرائيل,صحفي إسرائيلي في قطر,إحراج صحفي إسرائيلي,هجوم إيران على إسرائيل,مطار عسكري إسرائيلي,مناصرو إسرائيل يحتشدون,مصر واسرائيل حرب,عند استقباله إسرائيلي,قناة إسرائيلية مباشر

israel,israel news,israel gaza war,israel hamas war,iran israel,israel war,tbn israel,war in israel,israel attack,israel attacked,israel iran latest news,tbn israel update,israel gaza,israel under attack,israel nuclear war,iran attacks israel,hamas israel,israel news today,israel iran,is3ra3l,guerra israel,israeli army,israel vs hamas today,israeli,israel map,israel hoy,israel idf,israelis,anti israel,eeuu israel,gaza israel

palestine,israel palestine,palestine war,palestine protest,pro palestine,free palestine,palestine news,eid in palestine,palestine israel,palestine and israel,israel palestine war,israel palestine history,israel palestine conflict,vox palestine,palestine army,war in palestine,what is palestine,support palestine,palestine history,british palestine,palestine conflict,israel vs palestine,palestine hospital,palestine hospitals,palestine explained

american,america,american airlines,american kid,american boy,american love,american kids,american flag,american girl,american doll,american songs,american idiot,american flags,american dolls,american girls,american sniper,american trivia,america 70s,rare americans,american fiction,american soldier,american pie song,american obesity,american girl diy,this america,america song,american idol 2024,american girl doll,american girl kira

#mesus,music,#usa,the dictator movie,the dictator,the dictator full movie,the dictator scene,the dictator part,the dictator clip,the dictator movie clip,the dictator hd,the dictator sacha baron cohen,the dictator funny scenes,the dictator helicopter,the dictator speech,the dictator ending,the dictator aladeen,the dictator torture,the dictator anna faris scene,the dictator restaurant,sacha baron cohen movies,sacha baron cohen,megan fox

0

2

برامج التدریب والمتابعة الشخصية 🔽
https://baricali.com/
قناتي للقرآن الكریم 🌸
https://www.youtube.com/channe....l/UCfW9lQL4aIQC-7Tps
كن صدیقي على انستجرام 😇
/https://www.instagram.com/BARI.CALI

تمرين الإل ست L-sit من تمارين البطن الرهيبة التي تساعد في تقوية عضلات الكور بشكل عام وعضلات البطن لتحصل على بطن من حديد. في هذا الفيديو شرح مفصل لطريقة عمل وتعلم تمرين الإل ست L-sit من الصفر وحتى الاحتراف من خلال تقسيم التمارين لعدة مستويات من الصعوبة تتناسب مع قوة عضلات البطن لكل شخص. كما يعتبر تمرين الإل ست من التمارين الأساسية لرياضة الكاليسثنكس والتي تساعدك على تعلم حركات متقدمة مثل الفرونت ليفير ومهارات وتمارين البطن المتقدمة الأخرى التي تساهم في ظهور عضلات الـ six pack
كما يعتبر من تمارين البطن في المنزل التي بإمكانك عملها مع تمارين البطن في المنزل
هذا الفيديو في جواب عن سؤالك كيف أعمل الإل ست How to L-sit

رياضة الكاليسثنكس من الرياضات القوية التي تعتمد على التمرين بوزن الجسم لاكتساب مهارات رياضية وبناء كتلة عضلية دون استعمال ادوات او الذهاب للنادي الرياضي 👊 بإمكانك تعلم رياضة الكاليستنكس في المنزل بنفسك تابعنا لمزيد من نصائح الرياضة وشروحات التمارين
تعرف على اختصارات أقوى رياضة وكيفية الوصول للمهارات المتقدمة بأسرع طريقة ممكنة مع جدول التمرين في المنزل، تعرف أيضا على النظام الغذائي وأنواع المكملات الغذائية المهمة لرفع لياقتك وبناء جسمك مع رياضة كاليسثينيس أقوى رياضة
ستجدون في قناتي جدول تمارين في المنزل لكل المستويات وشرح للمهارات في Calisthenics Arab ومعي أنا عبدالباري

فيديوهات تهمك:
احترف الكاليسثنكس بسرعة
https://youtu.be/KA0uGhG-x8A
النظام الغذائي الصحي لبناء العضلات
https://youtu.be/zMRILvDFVXA
الثبات على اليدين | تعلم الوقوف على اليدين
https://youtu.be/kXyieyD6JMw
شرح تمرين العقلة
https://youtu.be/uqEgylHDKvc

للأعمال التواصل على الإيميل التالي | FOR BUSINESS
[email protected]

#كاليسثنكس_بالعربي #Calisthenics_Arab
#عبدالباري_تمرين