دكتور جودة محمد عواد-اوعا تلعب رياضة⚽️🏋‍♂️🚴‍♀️

2

0

0

13

هل تعرف ما هو المعدن الأكثر تواجداً في جسمك؟ 🤔
#كالسيوم #الصيدلي_حازم_منير
الكالسيوم هو أكتر معدن موجود في جسم الإنسان، وهو أساسي لصحة العظام والأسنان. حوالي 99% من الكالسيوم في جسمك موجود في عظامك وأسنانك، والباقي موجود في الدم والعضلات. الكالسيوم مش بس بيقوي العظام، لكنه كمان مهم لوظائف القلب والعضلات، وكمان بيساعد في نقل الإشارات العصبية. عشان كده، لازم نتأكد إننا بناخد كمية كافية من الكالسيوم يومياً من الأكل زي اللبن ومنتجاته، والخضار الورقية زي السبانخ، وبعض المكملات الغذائية لو لزم الأمر. ولو نقص الكالسيوم في الجسم ممكن يسبب هشاشة العظام ومشاكل تانية.

1

0

0

1

الصحة والتغذية

0

0

0

1

⁣اشهر اسماء الفواكه بالانجليزي-دليلك للانجليزي

1

0

0

2

⁣سعر ومواصفات هاتف كامون 30 من تكنو

0

0

0

2

⁣سبب امتلاء الزاكرة كل يوم

0

0

0

1