⁣تمرين صدر محبب للقلب ❤

2

0

0

4

قران

1

0

0

3

⁣الشرطة مش في خدمة الشعب

0

0

0

2

الشيخ محمد الصاوي خريج كلية الشريعة من جامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية بالمملكة العربية السعودية عام 2000م.
حاصل على سند متصل إلى النبي صلى الله عليه وسلم وإجازة برواية حفص عن عاصم في القرآن الكريم.
لازم فضيلة الشيخ محمد بن صالح العثيمين "رحمه الله" طيلة السنوات السبع الأخيرة في حياتة.
شارك في العديد والكثي من البرامج في القنوات الفضائية مثل قناة (المجد) و (إقرأ) و قناة (الناس) و (الرحمة).
له أكثر من ديوانين شعريين ، وله قصائد منشورة تتجاوز المائتي قصيدة.

◀ شارك برأيك في التعليقات، ولو عجبك الفيديو متنساش اللايك والشير و الإشتراك بالقناة.

◀ تابعونا على الحسابات الرسمية لفضيلة الشيخ محمد الصاوي :

Facebook Page || https://www.facebook.com/elsawitv

Twitter Account || https://twitter.com/elsawitv

You Tube || http://www.youtube.com/c/elsawitv

Instagram Account || https://www.instagram.com/muhammadelsawyofficial

TikTok || https://www.tiktok.com/@elsawitv

Snap Chat || https://snapchat.com/add/elsawitv

قصص حقيقية 100% : https://bit.ly/37gIJff
مقاطع مؤثرة : https://bit.ly/334T6Bm
مقاطع مميزة : https://bit.ly/3kO0veo
روائع الخطب والمحاضرات : https://bit.ly/2EzDPyX
قصائد مؤثرة : https://bit.ly/2G8YwT1
تلاوات خاشعة : https://bit.ly/2G5vHqF

1

0

0

2

في علم النوم اتضح ان هناك في ساعات محدده لو انت نمتها جسدك يستفيد منها اكثر من ساعات اخرى وفي ساعات لو نمتها جسدك مش بس ما بيستفيد كمان ينضر فمثلا النوم من الساعه 9 للساعه 12 منتصف الليل يعني 9 مساء للساعه 12 منتصف الليل كل ساعه تعادل ثلاث ساعات نوم بعمقها كل ساعه تعادل ثلاث ساعات من الساعه 12 للساعه 3 كل ساعه تعادل ساعه ونص نوم من الساعه 3 للساعه 3 كل ساعه تعادل ساعه فمثلا لو شخص نام من الساعه 10 للساعه أربعه هو تقريبا جسده نام كما لو انه نام 12 ساعه 11 ساعه 12 ساعه هيك طبعا ما في حدا انا اشك انه في حدا بنام الساعه 10 في هي الايام يعني لكن انه انت لو عرفت هذه القاعده رح تعرف اولا جسدك قد ايش هو بحاجه للنوم لانه من جسد الى جسد يختلف صحيح من جسد الى جسد يختلف مش ضروري انام ثمان ساعات في ناس اجسادها بحاجه لسته في ناس اجسادها بحاجه لعشره وبيجي بيقول لك انت لازم تنام بالليل و وتدرس بالنهار كمان مش صحيح طيب في فتره بالنهار انا بنصح كثير الطلاب وغير الطلاب انهم يعودوا نفسهم عليها اللي هي فتره الظهيره اللي نحن بنسميها القيلوله القيلوله يا جماعه هذه تعادل يعني قديش لازم تكون مدتها مدتها لا تتجاوز 12 دقيقه لانه اذا تجاوز الجسم 12 دقيقه ببلش الجسم يعتقد ان الليل قد جاء فيبدا بافراز هرمونات النوم فبقوم الواحد من القيلوله مكسر وعنده صداع لكن هذه لحد خمس دقائق سبع دقائق عشر دقائق تعادل نومه ساعتين واسالوا الناس اللي بمارسوا القيلوله واذا انت مش ما بتعرفها جرب وشوف واسال الناس اللي جربوها هذه تعادل نومه ساعتين بقول لك يا الله شو قمت متنشط هذه فتره الظهيره يعني مثلا قبل مثلا صلاه الظهر بشوي او بعد صلاة الظهر بشوي انا عادةً بصلي الظهر وبقيل سبع دقائق ثمان دقائق بس يا الله هذه شو بتنشط. #نوم #ساعات_النوم #القيلولة #هرمونات_النوم #صحة_الجسم #صحة_عامة #العراق_السعوديه_الاردن_الخليج #madeinsyria

0

0

0

1

⁣غلطة موظفي سامسونج مع الذكاء الاصطناعي ❌🦾 #بودكاست_بترولي

1

0

0

3