⁣تطبيق اسلامي ورياضي وادوات متكامل بشكل رهيب

0

0

0

1

واتس : 01027504355 " تنبيه هام " 📢
- أصبح الآن بإمكانكم دعم قناتنا ماديا للمساعدة في تطوير القناة أكثر وذلك عن طريق الانتساب للقناة عن طريق الضغط على كلمة انضمام بجانب زر الاشتراك أو ميزة ( شكرا ) عن طريق سحب كلمة تنزيل الموجودة أسفل الفيديو إلى اليمين 🤍
ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
https://www.youtube.com/channe....l/UC2Y-QHTN5x7gR75P6

شكرا لدعمكم .😊♥️
-
مشاركتك للفيديو هتكون صدقة جارية لي ولك و تذكر عزيزي / عزيزتي : الطالب / ة أنّ طلب العلم عبادة وكذلك مساعدة الآخرين في طلب العلم أو نصحهم ، فساهموا في ذلك ، رزقنا الله و إياكم علما نافعا و رزقا طيبا و عملا متقبلا 😍🤍
لينك قناتي الأخرى للنصائح و مشاركة خبرتي في الحياة معكم : https://www.youtube.com/@Sintreisi.2
أحبكم في الله 🤍
لاتنسوني من صالح دعائكم 🥺❤️

1

0

0

2

فيديو مختصر يوضح خطوات تعلم مهارة الإل ست
تم شرح المهارة بشكل مفصل اكثر في الفيديو في هذا الرابط:
https://youtu.be/vRUpFplr3CQ


تمرين الإل ست L-sit من تمارين البطن الرهيبة التي تساعد في تقوية عضلات الكور بشكل عام وعضلات البطن لتحصل على بطن من حديد. في هذا الفيديو شرح مفصل لطريقة عمل وتعلم تمرين الإل ست L-sit من الصفر وحتى الاحتراف من خلال تقسيم التمارين لعدة مستويات من الصعوبة تتناسب مع قوة عضلات البطن لكل شخص. كما يعتبر تمرين الإل ست من التمارين الأساسية لرياضة الكاليسثنكس والتي تساعدك على تعلم حركات متقدمة مثل الفرونت ليفير ومهارات وتمارين البطن المتقدمة الأخرى التي تساهم في ظهور عضلات الـ six pack
كما يعتبر من تمارين البطن في المنزل التي بإمكانك عملها مع تمارين البطن في المنزل
هذا الفيديو في جواب عن سؤالك كيف أعمل الإل ست How to L-sit L-sit Short Tutorial

رياضة الكاليسثنكس من الرياضات القوية التي تعتمد على التمرين بوزن الجسم لاكتساب مهارات رياضية وبناء كتلة عضلية دون استعمال ادوات او الذهاب للنادي الرياضي 👊 بإمكانك تعلم رياضة الكاليستنكس في المنزل بنفسك تابعنا لمزيد من نصائح الرياضة وشروحات التمارين
تعرف على اختصارات أقوى رياضة وكيفية الوصول للمهارات المتقدمة بأسرع طريقة ممكنة مع جدول التمرين في المنزل، تعرف أيضا على النظام الغذائي وأنواع المكملات الغذائية المهمة لرفع لياقتك وبناء جسمك مع رياضة كاليسثينيس أقوى رياضة
ستجدون في قناتي جدول تمارين في المنزل لكل المستويات وشرح للمهارات في Calisthenics Arab ومعي أنا عبدالباري

فيديوهات تهمك:
احترف الكاليسثنكس بسرعة
https://youtu.be/KA0uGhG-x8A
النظام الغذائي الصحي لبناء العضلات
https://youtu.be/zMRILvDFVXA
الثبات على اليدين | تعلم الوقوف على اليدين
https://youtu.be/kXyieyD6JMw
تعلم حركة المصل أب
https://youtu.be/_K1qDdDjgVY
شرح تمرين الضغط
https://youtu.be/la1o8milb8c
شرح تمرين العقلة
https://youtu.be/uqEgylHDKvc

كن صديقي😇:
انستجرام: https://www.instagram.com/BARI.CALI/
بنترست: https://www.pinterest.com/ArCalisthenics/


#كاليسثنكس_بالعربي #calisthenics_arabic
#كاليستينيس #عبدالباري #عبدالباري_كاليسثنكس

1

0

0

2

ممكن شرب الحليب مع لو كارب دايت؟.

0

0

0

1

(قل الله ينجيكم منها ومن كل كرب) | عبدالله الموسى
------
انضم معنا في قنوات القارئ عبدالله الموسى

  | Join us in Sheikh Abdullah Al-Mousa Below Channels

اليوتيوب | YouTube
https://bit.ly/3jV8dFM

تويتر | Twitter
https://bit.ly/32TTAda

سناب شات | Snapchat
https://bit.ly/3faH6md

انستقرام | Instagram
https://bit.ly/2IKq7en

تيليجرام | Telegram
https://bit.ly/2UAl2YC

تيك توك | Tiktok
https://bit.ly/3o9tv1G

موقع الجامع  | Mosque location
https://bit.ly/36NgJPs

---------

#القارئ_عبدالله_الموسى

0

0

0

3

اذا أحببت عمل استشارة مباشرة مع د. عمر دنون فيمكن التواصل مع المستشفى على هذا الرقم وحجز الاستشارة عن بعد.
الاستشارة متوفرة فقط لعمر ١٦ سنة واكثر.

الرجاء ارسال بريد إلكتروني لخدمات المكتب الدولي لمستشفى هنري فورد مكان عمل الدكتور عمر دنون وهم ينسقوا جميع الإجراءات.
Email: [email protected]

ملاحظة:
تفاصيل وتكاليف إجراء الاستشارة عن بعد هي من المستشفى الأمريكي ولم يحددها الدكتور عمر دنون. المستشفى يوفر الوسيلة للاتصال والتفاصيل العملية والقانونية وهي الطريقة لعمل الاستشارة مع الدكتور عمر دنون.

اذا كنت تسكن في امريكا فيمكن التواصل مع المستشفى مباشرة لحجز موعد معاينة شخصية في المستشفى مع الدكتور عمر دنون. التفاصيل في هذا الموقع.
https://www.henryford.com/phys....ician-directory/d/da
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
✅ الموقع الرسمي: www.dromardanoun.com/ar
👉 الرجاء تفعيل الجرس والاشتراك في القناة حتى يصلكم منا كل جديد

شكرا لكم!

#عمردنون #الصرع

1

0

0

3