Kurze Hose Erstellen
short
1
0
0
2
افخم انواع التين اشتري الان ب 50ج #viral_video #explore #fyp #foyou #fruit #foyoupage
1
0
0
2
اسهل وصفة كوكيز لازم تجربوها
المكونات :
۱۲۰ جرام زبده بحرارة الغرفه ۱۰۰ جرام او نصف كوب سكر بني رطب ملعقتين كبيره سكر ابيض ملعقتين صغيره فانيلا بيضه بحرارة الغرفه ۳۰۰ جرام او كوبين ونصف دقيق ملعقه صغيره بيكنج باودر نصف ملعقه صغيره بيكنج صودا كوب تشوكلت
الطريقه :
نخفق الزبدة والسكر تماما لمدة دقيقه بسرعه عاليه نضيف البيض والفانيلا ونخلط لمدة دقيقه نضيف كل المكونات الجافه بالاضافه للتشوكلت وما نكثر خلط نحشي الخليط ونكوره بالشكل المرغوب وندخله الفريزر لمدة ساعتين يخبز لمدة 10 دقايق من تحت على حرارة ۱۸۰ في فرن مسبق التسخين
0
0
0
1
قصي عاصم العسيلي
0
0
0
2
الصيام المتقطع هو نمط غذائي يعتمد على فترات من الامتناع عن تناول الطعام متبوعة بفترات أخرى يمكن فيها تناول الطعام. تشير بعض الدراسات إلى أن الصيام المتقطع يمكن أن يكون له فوائد صحية عديدة، من بينها تحسين صحة الجهاز الهضمي وتقليل الالتهابات، والتي يمكن أن تكون مفيدة للنساء اللواتي يعانين من مشاكل صحية مثل تكيسات المبيض.
تكيسات المبيض (PCOS) هي حالة صحية تؤثر على توازن الهرمونات في الجسم، مما يؤدي إلى مشكلات في الإباضة وتكون الكيسات في المبايض. بعض الأبحاث تشير إلى أن الصيام المتقطع قد يساعد في تحسين مستويات الأنسولين وتقليل مقاومة الأنسولين، وهو عامل مهم يرتبط بتكيسات المبيض. من خلال تقليل نسبة الأنسولين في الجسم، يمكن أن يساعد الصيام المتقطع في تقليل نمو التكيسات وتحسين انتظام الدورة الشهرية.
بالإضافة إلى ذلك، الصيام المتقطع يساعد في تنظيم الوزن، وهو عنصر أساسي في إدارة تكيسات المبيض، حيث أن فقدان الوزن يمكن أن يقلل من حدة الأعراض المرتبطة بهذه الحالة. كما يمكن أن يساعد الصيام المتقطع في تحسين التوازن الهرموني بفضل تأثيره الإيجابي على حساسية الأنسولين وخفض مستويات الالتهاب.
إذا كنت تبحث عن نظام الصيام المتقطع، أدخل معلوماتك في الرابط أدناه.
👇
https://drkermanidiet.com/diet
#الدكتور_محمد_الكرماني #دكتور_كرماني #تغذية #صحه #تكيس_المبايض #معلومات_صحية #التغذية_الصحية
0
0
0
2
قناة د خالد بن حمد الجابر
1
0
0
3
