Shorts Create
هوت شوكلت, مشروب ثقيل ساخن, بودنغ ثقيل, بودنغ, وصفات رمضان, محلبية, حلى, مشروب اللواس, متميزة في المطبخ
المكونات
كوب حليب
ملعقه ممسوحه نشا
ملعقه سكر نباتي او سكر عادي
ملعقه كبيره ونصف ملعقه زبدة اللوتس
#shorts #short #shortvideo
1
0
0
2
كيف فرق العرب العرب بين الحيوانات التى تلد والتى تبيض !! عن طريق قاعده كل شرقاء ولود وكل صكاء بيوض .
جيث ان كل ما له اذن يلد وما ليس له اذن يبيض.
______________________________
#حكاوي_غريبه
#قناه_حكاوي_غريبه
___________________________________
لينك القناه :-
https://tinyurl.com/nbv2cpmr
_____________________________________
لينك صفحه الفيس :-
https://tinyurl.com/bdswpysw
1
0
0
1
### رسالة من الله
هذه رسالة خاصة موجهة لك من الله سبحانه وتعالى، للتفكر بها وتطبيقها في حياتك اليومية.
### تقديم:
الحكواتي أحمد كبارة
### إنتاج:
The Storyteller Production
### تصفيف شعر:
حمزة (Moes Cut)
---
شارك هذه الرسالة مع من تحب وأضف لمسة إيجابية إلى يومهم! #رسالة_من_الله #الحكواتي #أحمد_كبارة #thestorytellerproduction #MoesCut
---
تابعونا للمزيد من القصص والرسائل الملهمة!
0
0
0
1
المخرج 10 مخرج النون
1
0
0
2
طرق فعّالة لسعادة اكبر، وقلق اقل-السيروتونين من النواقل العصبية المهمة التي لها دور جداً كبير بجلب السعادة، فاذا كانت مستويات السروتونين طبيعية هذا يعني:.1-سعادة اكبر.2-هدوء اكثر.3-تركيز اكثر.4-قلق اقل.5-استقرار عاطفي وضبط النفس اكثر..من الطرق الطبيعية التي تساعد برفع السيروتونين:.1-التعرض لضوء الشمس: حاول قدر الامكان ان تكون مستيقظ بساعات النهار والتعرض لضوء الشمس اكثر، والمشي تحت ضوء الشمس، هذه الطريقة فعّالة جداً لرفع السيروتونين وتقليل الاكتئاب وتحسين جودة النوم..2-ممارسة التمارين الرياضية: اختار نوع التمارين المناسبة لك مثل تمارين المقاومة او تمارين الكارديو..3-اضافة الاكلات الغنيةبالـ تريبتوفان مثل البيض وصفار البيض، الاجبان، اللوز والجوز، وبذور السمسم والشيا..4-عدم تناول الاكلات التي تاثر على بكتيريا الامعاء الصديقه: ابتعد عن السكريات والحلويات والمعجنات والخبز المعالج، ومهم جداً معرفه ان 95% من انتاج السيروتونين يكون بالجهاز الهضمي وهذه البكتيريا لها دور جداً كبير بتكوين السيروتونين..
0
0
0
1
مهند | Mohnd
أحلام ولاد العيله:#shorts
0
0
0
2
