الفيديوهات القصيرة إنشاء
فيديو مختصر يوضح خطوات تعلم مهارة الفرونت ليفير
تم شرح المهارة بشكل مفصل اكثر في الفيديو في هذا الرابط:
https://www.youtube.com/watch?v=XGJ4QCVDcSA
مهارة الفرونت ليفير او front lever من مهارات الكاليسثنكس الرائعة الي تعتبر من مهارات الكاليسثنكس للمستوى المتوسط او المتقدم، بإمكانك تعلم الـ frontlever لوحدك اذا اتبعت الخطوات المذكورة بالفيديو دون الحاجة للتواصل مع مدرب. مهارة الفرونت ليفير من المهارات التي تفعل عضلات الظهر الداخلي والخارجي بشكل كبير وعضلات البطن والكور ايضا وتعتبر من مهارات الكاليسثنكس التي تسهل عليك تعمل مهارات رياضية أخرى وتعطيك القوة في عضلات جسمك.. الجواب عن سؤال: How to front lever موجود في هذا الفيديو الي فيه شر ح مهارة الفرونت ليفر وذكر أسرار مهارة الفرونت ليفير بالتفصيل..
من خلال اتباع الخطوات التالية في تعلم المهارة:
tuck front lever
tuck front lever raised
advanced tuck front lever
frog front lever
straddle front lever
negative straddle front lever
front lever raises
رياضة الكاليسثنكس من الرياضات القوية التي تعتمد على التمرين بوزن الجسم لاكتساب مهارات رياضية وبناء كتلة عضلية دون استعمال ادوات او الذهاب للنادي الرياضي 👊 بإمكانك تعلم رياضة الكاليستنكس في المنزل بنفسك تابعنا لمزيد من نصائح الرياضة وشروحات التمارين
تعرف على اختصارات أقوى رياضة وكيفية الوصول للمهارات المتقدمة بأسرع طريقة ممكنة مع جدول التمرين في المنزل، تعرف أيضا على النظام الغذائي وأنواع المكملات الغذائية المهمة لرفع لياقتك وبناء جسمك مع رياضة كاليسثينيس أقوى رياضة
ستجدون في قناتي جدول تمارين في المنزل لكل المستويات وشرح للمهارات في Calisthenics Arab ومعي أنا عبدالباري
فيديوهات تهمك:
احترف الكاليسثنكس بسرعة
https://youtu.be/KA0uGhG-x8A
النظام الغذائي الصحي لبناء العضلات
https://youtu.be/zMRILvDFVXA
الثبات على اليدين | تعلم الوقوف على اليدين
https://youtu.be/kXyieyD6JMw
شرح تمرين العقلة
https://youtu.be/uqEgylHDKvc
للأعمال التواصل على الإيميل التالي | FOR BUSINESS
[email protected]
#كاليسثنكس_بالعربي
#calisthenics_arabic
#كاليستينيس
1
0
0
3
سور الصين العظيم,
سور الصين العظيم كامل مترجم عربي,
سور الصين العظيم محمد هنيدي,
سور الصين العظيم وثائقي,
سور الصين العظيم يأجوج ومأجوج,
سور الصين العظيم فيلم 2017 مترجم,
سور الصين العظيم ناشيونال جيوغرافيك,
سور الصين العظيم للاطفال,
سور الصين العظيم من الفضاء,
سور الصين العظيم كامل,
سور الصين العظيم بالانجليزي,
فول الصين العظيم bee movie,
فول الصين العظيم english subtitles,
فول الصين العظيم english,
فول الصين العظيم hd,
فيلم سور الصين العظيم كامل hd مترجم,
فول الصين العظيم كامل hd tv,
فيلم سور الصين العظيم كامل hd مترجم عربي,
فيلم فول الصين العظيم hd,
فيلم سور الصين العظيم مترجم hd,
سور الصين العظيم mbc3,
فول الصين العظيم mbc1,
فول الصين العظيم trailer,
فيلم فول الصين العظيم 2004,
فول الصين العظيم 2,
سور الصين العظيم ام بي سي 3,
سور الصين العظيم 4k
#قصص
#hiddenworldseg
===================================
اشترك فى القناة من الرابط التالى :
https://www.youtube.com/channe....l/UCN-KQK5ZG-sPetAkN
======================
Facebook Page : https://www.facebook.com/HiddenWorldsEg
Instagram Account : https://www.instagram.com/hiddenworldseg/
Tiktok Account : https://www.tiktok.com/@hiddenworldseg
===========================
1
0
0
2
العالم العربي
1
0
0
2
كيف أجعل طفلي معتمد على ذاته #التربية #التربية_الصحيحة #تربية_إيجابية #أطفال #التربية #نصائح_تربوية
0
0
0
1
كيكة المج السريعه بطراوه تجنن #كيكة
1
0
0
2
ماهي أسباب التأتأة وقضم الأظافر
0
0
0
1
