الفيديوهات القصيرة إنشاء
Short video how escape from full nelson hold
with easiest ways in self defense or street fight
مختصر فيديو التخلص من مسكة المشبك في قتال الشوارع و الدفاع عن النفس
قتال شوارع #قتال_شوارع #selfdefence #commando_fitness
krave maga silat kung fu karate kickboxing dk yoo
0
0
0
2
الجلاش مهم في سفرة العزومات .. ولكن الطريقه دي سهله وهاتشرفكم جدا
ممكن تتقدم مع (رز بالخلطه - شوربة كريمه بالسعرية - صينية فراخ بالبطاطس بصوص الباربكيو )
المقادير :
١ مكعبات بصله كبيره
½ كيلو لحمه مفرومه (الكميه دي تكفي ٢ لفة جلاش)
ملح وفلفل وبهارات لحمه وقرفه وبابريكا وكبابه صيني وثوم باودر وزعتر -ورق لورا
مكعبات طماطم
مكعبات فلفل حار او بارد
شرايح زيتون
جبنه رومي
جبنه موزاريلا
وممكن جبنه كريمي لو حابين
زبده للدهن
خليط بيض مع معلقة زبادي ورشة ملح وفلفل
0
0
0
1
اكتشف سر من أسرار الفيزياء
0
0
0
2
Pharmastan - فارماستان
3
0
1
4
فطائر ساخنه وسريعة
1
0
0
2
كيمياء، تجارب، تعليم، مختبرات
0
0
0
1
