الفيديوهات القصيرة إنشاء
AHMED KILANI
0
0
0
2
Saed Younes
1
0
0
2
فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر
#فهد_المهر_قتال_شوارع
#دفاع_عن_النفس
كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher
0
0
0
1
قران
1
0
0
2
كفتة الطاسه اللي هاتدمنوها من حلاوتها
المقادير :
١ كيلو لحمه مفرومه
٢ فص ثوم
١ معلقة صغيره ٧ بهارات
ملح وفلفل وبابريكا مدخنه وكبابه صيني
بقدونس مفروم
الصوص المشوي :
٥ حبات طماطم
١ فلفل احمر رومي
٤ فص ثوم بقشره
١ بصله صغيره
١ فلفل اخضر رومي
"نشويهم كلهم في الفرن"
كزبره
ملح وفلفل وكزبره وكمون
١ معلقة خل
1
0
0
2
