Kurze Hose Erstellen

متتمناش الموت ابدا #بودكاست

فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر
#فهد_المهر_قتال_شوارع
#دفاع_عن_النفس
كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

@ez_smoothies:
سموثي الكيوي والنعناع
1 كوب كيوي
4/3 كوب اناناس
2/1 كوب نعناع
2/1 كوب عصير ليمون اخضر أو اصفر
ثلج
ملعقتين عسل .
.
Kiwi Mint Smoothie:
.
1 cup kiwi
3/4 cup pineapple
1/2 cup mint
1/2 cup lemon
Ice
2 tbsp honey 🍸🍸🍸🍸
.
.
#الوليد_مشروب_صحي