الفيديوهات القصيرة إنشاء
Sherif Nabil -
اليابان في السعودية هل تستحق الزيارة !!؟
3
0
0
29
تثقف
0
0
0
1
إستخراج الكافيار _ بيض سمك الحفش _ اغلى الاطعمة البحرية
1
0
0
3
-قشور السيليوم: تحتوي على ألياف قابلة للذوبان تُكوّن جلًا لزجًا في الأمعاء يساعد على تقليل امتصاص الدهون وتحسين عملية الهضم.
.
-البامية: تحتوي على مركبات صمغية تقلل من امتصاص الدهون من الأمعاء وتساعد في تنظيم مستويات الكوليسترول.
.
-بذور الشيا: غنية بالألياف التي تبطئ عملية الهضم وتقلل من امتصاص الدهون.
.
-الشاي الأخضر: يحتوي على مركبات الكاتيكين التي تعزز حرق الدهون وتقلل من امتصاصها في الأمعاء.
.
البروكلي: غني بالألياف ومضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي وتقليل امتصاص الدهون.
0
0
0
3
ديني، نصيحة، نصائح، تطوير الذات
2
0
0
4
