الفيديوهات القصيرة إنشاء
لا خوف عليهم ولا هم يحزنون #هيثم_الدخين #قرآن #reaction #قران_كريم #shorts #short
0
0
0
1
زراعة ورد الجوري
0
0
0
1
شي حلو و مناسب
0
0
0
2
اليابان متقدمة جدًا في التكنولوجيا لدرجة أنها لتجنب الفيضان، قامت ببناء أكبر بوابة مقوسة في العالم على النهر. لكن الناس هناك ما زالوا منزعجين من هذا الأمر. لماذا بعد كل شيء؟ أيها الأصدقاء، هذا ليس جسرًا ولكنه بوابة هيدروليكية، من خلال إسقاطها يمكن إيقاف مياه النهر بالكامل لبضع ساعات. تحمي هذه البوابة المقوسة مدينة أوساكا باليابان من الرياح والعواصف المفاجئة. ولكن بسبب عيوب هذه البوابة المقوسة، فإن الناس هناك غاضبون منها. لأن إغلاق وفتح هذه البوابة الهيدروليكية يستغرق ثلاثين دقيقة، وهو أمر في حالة الطوارئ، أيضا تعمل بالكهرباء، وفي حالة انقطاع التيار الكهربائي بسبب العاصفة، لا يمكنها العمل.
1
0
0
3
التخلص من تكيسات المبايض-تكيسات المبايض مشكلة شائعة جداً ولها ارتباط جداً قوي مع مشكلة مقاومة الانسولين.-وحل هذه المشكلة سهل جداً وهي بكل بساطة التخلص من مشكلة مقاومة الانسولين عن طريق:1-خفض هرمون الانسولين: عن طريق تقليل النشويات واتباع نظام اللو كارب او الكيتو دايت، ايضاً الصيام المتقطع تعتبر احدى الطرق الفعّالة للتخلص من هذه المشكلة.2-خفض التهابات الجسم: عن طريق الامتناع عن الاكلات التي ترفع من التهابات الجسم مثل السكر والسكريات والدقيق الابيض والمعجنات والخبز الابيض واللحوم المصنعة مثل النقانق والمرتديلا، والدهون النباتية المعالجة مثل زيوت الطبخ، .وتناول اكلات تخفض من التهابات الجسم مثل الاوميقا3 الموجودة بالسلمون والسردين او ممكن تناولها على شكل مكمل، وتناول التوتيات والفراولة واضافة الكركم مع الطبخ، وتناول الخضار3-المرونة لضغوطات الحياة وضبط النفس، ولتقليل تاثير ضغوطات الحياة عليك بالمشي يومياً على الاقل 8 الاف خطوة ويفضل تكون تحت ضوء الشمس لمد الجسم فيتامين د المهم للتخلص من هذه المشكلة.👇
0
0
0
3
رياضة
2
0
0
5
