عندما استخدم الألمان الرياح كسلاح #shorts
#عندما_استخدم_الألمان #لماذا #كيف #الآن_تعلم رابط دعم القناة عن طريق الانتساب: shorturl.at/btQW7
◄◄◄انستجرام: https://www.instagram.com/ahmed_alsakhawy510/
✓ لا تنس الاشتراك في القناة وتفعيل الجرس◄◄◄ shorturl.at/eiCF0
✓ انضموا إلي صفحتي علي فيسبوك: shorturl.at/dfnCQ
للتواصل والأعمال الدعائية: [email protected]
==========================================================================
قناة (الآن تعلم) هي قناة تهتم بنشر الثقافة و المعلومات العامة في شكل فيديوهات مبسطة و خفيفة لتناسب جميع الأذواق. تشمل فيديوهات القناة الغرائب و العجائب, المعلومات العامة, طرائف الحيوانات, الظواهر الغامضة و المحيرة, ظواهر ما وراء الطبيعة, العلوم، الصور الغريبة و العديد من الموضوعات الأخري في الكثير من المجالات التي تمتع عقلك وتغذي ذهنك .

1

0

0

2

تعلم الانجليزية مع مراد English Language

1

0

0

2

#قرآني_جناتي الموقع الرسمي لقناة قرآني جناتي
https://www.quranygnnaty.com
تابعونا على قناة التلغرام
https://t.me/Quranyjannatyofficial
الحساب الرسمي لقرآني جناتي على تيك توك
https://www.tiktok.com/@qurany.ganaty
وعلى الأنستغرام
https://www.instagram.com/qurany.jannaty/

1

0

0

1

توقف عن الكيتو دايت اذا-اذا كنت ملتزم بالكيتو دايت اكثر من 40 يوم ولاحظت ان الدهون الثلاثية لم تنخفض، فالافضل عدم الاستمرار بالكيتو دايت، والسبب قد يكون ان الجسم غير قادر على التعامل مع الدهون القادمة من الغذاء وتحويلها كطاقة او ان هناك دهون غير صحية مثل زيوت الطبخ واشباه الاجبان والالبان المعالجة بالزيوت النباتية.-وقتها اعتمد اكثر على زياده عدد ساعات الصيام وتقليل عدد الوجبات، والحرص على تناول نشويات صحية مثل الكينوا والفواكه والدخن والشعير بكميات محدوده، مع اضافه الدهون الصحيه مثل زيت الزيتون مع الاكثار من الخضار.-اما اذا لاحظت ان الدهون الثلاثية الضاره بانخفاض، فهذا يدل على ان الجسم نحو الطريق الصحيح لاسترجاع الصحة..

0

0

0

1

⁣اكلات تحبس السوائل

2

0

0

3

Coach Mohab

2

0

0

4