طائرات الإنذار المبكر

صفقة طائرات جديدة من الحكومة السويدية لأوكرانيا
#سياسة_لس #منصة_أكثر

2

0

3

الغاز

0

1

بالتزامن مع فتح صناديق الاقتراع، قائد الثورة والجمهورية الإسلامية في إيران، السيد علي خامنئي، يدلي بصوته في الانتخابات الرئاسية، مشدداً على المشاركة الكبيرة.

شاهدوا أيضاً:
بدء المناظرة الأولى بين جو بايدن والرئيس السابق دونالد ترامب
https://www.youtube.com/watch?v=UPrFin46VLo
المناظرة الأولى للإنتخابات الأميركية بين المرشحَين "جو بايدن" و"دونالد ترامب"
https://www.youtube.com/watch?v=IS0m_BE6A3I
ترقب لدى الأميركيين للمناظرة الرئاسية الأولى بين بايدن وترامب
https://www.youtube.com/watch?v=dPtjokLqGO0
VODCAST | الممثل والمخرج السوري فايز قزق
https://www.youtube.com/watch?v=J6MkxvcCbyo
#إيران #الإنتخابات_الإيرانية #الميادين #الإنتخابات_الرئاسية_الإيرانية -----------------------------------------------------
للاشتراك بقناة الميادين:
https://www.youtube.com/@almayadeentv
قناة أخبار الميادين:
https://www.youtube.com/@almayadeennews
قناة برامج الميادين:
https://www.youtube.com/@AlMayadeenPrograms
قناة وثائقي الميادين:
https://www.youtube.com/@almayadeendoc

1

0

1

تناول بعض الأطعمة يمكن أن يساعد في تقليل الإمساك بفضل محتواها العالي من الألياف والعناصر الغذائية. البروكلي يحتوي على الألياف غير القابلة للذوبان التي تعزز حركة الأمعاء. التفاح غني بالألياف القابلة للذوبان، مثل البكتين، التي تساعد في تحسين الهضم. البرتقال يحتوي على نسبة عالية من الألياف والماء، مما يساهم في تليين البراز وتسهيل مروره. الكيوي معروف بقدرته على تحسين الهضم بفضل احتوائه على إنزيم الأكتينيدين الذي يعزز حركة الأمعاء. تضمين هذه الأطعمة في نظامك الغذائي اليومي يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتقليل الإمساك بشكل طبيعي.

0

1

10 نصائح بسيطة للعام الجديد تجعله عام ناجح ومنتج.

-------------------------------------------------------------------------------------
عددنا النهاردة هو 88,432 أخ وأخت💖🔥
-------------------------------------------------------------------------------------
●▬ ( رابط الحلقة كاملة ) ▬●
https://www.youtube.com/watch?v=GzBBOTFOFgg
-------------------------------------------------------------------------------------
انا طارق صادق الصايغ شاب مصري بحاول أقدم محتوى مفيد للشباب العربي.
ودايما افتكر ان مفيش حاجة اسمها مستحيل وان من قلب المعاناة ممكن تخلق نجاح كبير.

البريد اللإلكتروني للتواصل في أي عمل:
[email protected]

لو حبيت تتواصل معايا أو تسألني عن حاجة فانا زي أخوك متتكسفش💖..
أكونت الفيسبوك:
https://www.facebook.com/mr.TarekElsaigh/
تابعني على انستجرام:
https://www.instagram.com/tareksadek22/
تابعني على تويتر:
https://twitter.com/tarekelsaigh
#shorts #2023
ومتنساش تدعيلي دعوة حلوة لو قدرت أفيدك وتعمل لايك ومتابعة وفعل الجرس عشان يوصلك كل جديد.