فطيرة الراعي
المكونات
مفروم دجاج اليوم
بصل
فلفل احمر حلو
جزر مقطع صغير
صلصة طماطم
جبنة موزاريلا
زبده
حليب

طريقة التحضير
نضع مفروم الدجاج والملح والفلفل والخضار
ونكشن
نضيف الصلصه
لين تستوي ونكون مجهزين البطاطس نفردها عالوجه وموزاريلا وبالعافيه

@almarai #اعلان #فطور #سحور #رمضان_كريم #وصفات_سهلة

1

0

0

2

#رواسخ #فكر# الحكاية_بشكل_جديد


تابعونا على الفيس بوك:
https://www.facebook.com/rawasekh.kw
https://www.facebook.com/FikrYouth/

تابعونا على تويتر:
https://twitter.com/rawasekh
https://twitter.com/fikryouthkw

تابعونا على الانستجرام:
https://www.instagram.com/rawasekh.kw
https://www.instagram.com/fikryouth/


تابعونا على التليجرام:
https://t.me/Rawasekh

تابعونا على الساوند كلاود:
https://soundcloud.com/rawasekh


تابعونا على أوديسي:
https://odysee.com/@FikrYouth

تابعونا على فيميو:
https://vimeo.com/rawasekh

0

0

0

1

ديني، نصيحة، نصائح، تطوير الذات

0

0

0

1

برامج التدریب والمتابعة الشخصية 🔽
https://baricali.com/
قناتي للقرآن الكریم 🌸
https://www.youtube.com/channe....l/UCfW9lQL4aIQC-7Tps
كن صدیقي على انستجرام 😇
/https://www.instagram.com/BARI.CALI

يعد الإحماء قبل التمرين من أساسيات التمرين ولا يصح التمرين الا بها، حيث ان احماء التمرين مهم لتهيئة الجسم لاستقبال التمرين، مما يجعل احماء سريع قبل التمرين يعد بمثابة ضمانة على عدم الاصابة باذن الله

فيديوهات تهمك:
احترف الكاليسثنكس بسرعة
https://youtu.be/KA0uGhG-x8A
النظام الغذائي الصحي لبناء العضلات
https://youtu.be/zMRILvDFVXA
الثبات على اليدين | تعلم الوقوف على اليدين
https://youtu.be/kXyieyD6JMw
شرح تمرين العقلة
https://youtu.be/uqEgylHDKvc


للأعمال التواصل على الإيميل التالي | FOR BUSINESS
[email protected]


#كاليسثنكس_بالعربي #Calisthenics_Arab
#عبدالباري_تمرين

0

0

0

1

الغاز

1

0

0

2

توشكا علسريع 😂🔥🤤
المقادير
لحم مفروم
فلفل بارد
بصل
ثوم
بقدونس
التوابل، ملعقه صغيرة لكل من ( كمون، فلفل اسود، ملح)
نحشيها بداخل الصمون ونقليها بلزيت على نار وسط ونبقى نقلب بيها على كل الجهات حتى يستوي عندنا اللحم بداخل الصمونة🫓🥪🫔

الطريقة كامله وموضحة في الفيديو
الاكله رهيييييييبه تجنن سريعه وسهله والمقادير متوفرة بكل بيت جربوها واندعولي 🤤😍🔥

0

0

0

1