Shorts Create
من يعاني من التهاب المفاصل وهشاشة العظام ماذا يأكل 🍴 تابعوا سلسلة نأكل بوعي عبر قناة د. مازن السقا 🌹
لمتابعة سلسة #نأكل_بوعي
https://bit.ly/3svpBnr
☑️ صدور دجاج متبله بفلفل اسود وملح ونشويها على الطاوه مع زبده او زيت زيتون
٠
نفس الطاوه نضيف زبده ، بصل وثوم
٠
بهارات ( اوريقانو واكليل الجبل وريحان وفلفل حراق ناشف وملح وفلفل اسود )
٠
نضيف شوي من موية سلق المكرونه ونخليها دقيقتين تاخد طعم البهارات
٠
نرجع الدجاج ونضيف المكرونه المسلوقه وكريمة الطبخ مع رشة جبنة بارميزان في الاخير وبالعافيه عليكم ♥️
Comments
Show more