ما عليك سوى الانضمام إلى عضوية هذه القناة للاستفادة من المزايا:
https://www.youtube.com/channe....l/UCE7WJOBywsDRNdrR3

2

0

0

3

سلطه الزيتون و الشبورهسهله وسريعه ولذييييييذة 🥣 إيش نحتاج مكونات؟ - 1 حبه بصل - 1حبه جزر - 5 حبات طماطم صغيره - 10 حبات زيتون مقطع - 1حبه فلفل رومي ملون - 2 م.ك بقدونس - 3م.ك جبنه فيتا - ½ كوب شابورة🥣 للصوص: - 2 م.ك دبس فليفله - ¼ كوب زيت زيتون - 1 م.ك نعناع ناشف - 1 م.ك كبيره دبس الرمان - 1 م.ك صغيره ملح🍽️ كيف نسوّي الوصفه ؟ - نحط كل المكونات في صحن ونخلطهم - بعدها نضيف الصوص ونخلطها شويه باليد - نضيف اخر شي الجبنه الفيتا والشابوره (اي نوع شابوره تحبوه)

0

0

0

1

#إيجابية #اكسبلور #تحفيز #اقتباسات #طور_نفسك #تطوير_الذات #اهداف#علم_النفس #كلام_من_ذهب #تحفيز_الذات

1

0

0

1

ديني، تطوير الذات، نصائح

3

0

0

4

⁣فن النشارة

1

0

0

2

فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

0

0

0

1