تمرين يرفع قدرة التنفس بشكل كبير مع الكابتن فهد المهر #cardioworkout #فهد_المهر

0

0

0

2

⁣ChefHaiderDeek

0

0

0

2

⁣a keeper 𐦖

1

0

0

2

مقادير والطريقه :
ملعقه كمون مطحون

٧ حبات حبه سوداء
٧ حبات حلبه

نصف ملعقه حبه الرشاد

تخلط مع بعض وتأكل مع ٧ تمرات

تشرب وراها كأس حليب دافئ

يأكل مره باليوم خلال فتره الدوره والنفاس
فوائدها يشيل الدم الفاسد من الرحم وينظف الرحم ويقوي المبايض


لا تنسوا الاشتراك بقناتي

وتفعيل زر الجرس ليصلك كل جديد

ولا تبخلوا علينا بالايكات والتعليقاتكم الجميله
ضيفوا رابط سنابي


‏https://www.snapchat.com/add/kltat2000


رابط حسابي عالتيك توك

www.tiktok.com/@kltat2000

رابط حسابي عالانستقرام

https://instagram.com/kltat_ri....va?utm_medium=copy_l

0

0

0

1

وجبات صحية

1

0

0

2

واتس : 01027504355 " تنبيه هام " 📢
- أصبح الآن بإمكانكم دعم قناتنا ماديا للمساعدة في تطوير القناة أكثر وذلك عن طريق الانتساب للقناة عن طريق الضغط على كلمة انضمام بجانب زر الاشتراك أو ميزة ( شكرا ) عن طريق سحب كلمة تنزيل الموجودة أسفل الفيديو إلى اليمين 🤍
ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
https://www.youtube.com/channe....l/UC2Y-QHTN5x7gR75P6

شكرا لدعمكم .😊♥️
-
مشاركتك للفيديو هتكون صدقة جارية لي ولك و تذكر عزيزي / عزيزتي : الطالب / ة أنّ طلب العلم عبادة وكذلك مساعدة الآخرين في طلب العلم أو نصحهم ، فساهموا في ذلك ، رزقنا الله و إياكم علما نافعا و رزقا طيبا و عملا متقبلا 😍🤍
لينك قناتي الأخرى للنصائح و مشاركة خبرتي في الحياة معكم : https://www.youtube.com/@Sintreisi.2
أحبكم في الله 🤍
لاتنسوني من صالح دعائكم 🥺❤️

1

0

0

2