Şort oluşturmak
Media error: Format(s) not supported or source(s) not found
Download File: https://qodwacdn.s3.me-south-1.amazonaws.com/upload/yt/1726219625_1Fh2bCYbqnc67Z9.mp4فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر
#فهد_المهر_قتال_شوارع
#دفاع_عن_النفس
كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher
0
0
0
2
شخبطة Sha5bata
2
0
0
2
الطريقه :
اقطع الدجاج قطع صغيره ،،، اضيف على القدر تقريباً كوب زيت قلي .... واضيف الدجاج واقلب باستمرار .. .
لما يتغير لون الدجاج وينزل مويه اضيف مكعب ماجي دجاج واقلب باستمرار .
.
اضيف بصل شرايح وثوم مهروس واقلب .
فلفل حسب الرغبه
.
بهارات مشكله جاهزة حسب رغبتكم استخدموا اي بهار مشكل يعجبكم. .
واخر شي اضيف صلصة طماطم واقفل القدر ١٠ دقايق يطبخ. . . . ولما اقدمه اصفيه من الزيت.
وبالعافيه عليكم ...
1
0
0
2
مريض السكري يتناول طعام الفطور فينزل السكر من 220 إلى 170
0
0
0
1
من لقائي في بودكاست مربع إذاعة الثمانية
تحدثنا عن كيفية اختيارالسيارة المناسبة لاحتياجاتنا ونحافظ عليها؟ وما مشكلة السيارات الصينية؟ والأهم، كيف نتعامل مع
وكالات السيارات في السعودية؟ 🚙
أحدث حلقات #بودكاست_مربع
لمشاهدة الحلقة كاملة: https://www.youtube.com/watch?v=sOX1go9d4qQ&t=1915s
@thmanyahPodcasts
0
0
0
1
انتاجية
0
0
0
1
