فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

1

0

0

3

يدوي، صنع يدوي، أشغال، صيانة

1

0

0

1

يَشْكُو الْفُؤَادُ إِلَى الرَّحْمَنِ وَحْشَتَهُ
وَ النَّفْسُ تَرْجُو خَلَاصَاً مِنْ مَسَاوِيهَا
وَ مَا لِلْفُؤَادِ إِلَّا اللهُ يُؤْنِسُهُ
وَ غَيْرُ اللهِ ، مَنْ لِلنَّفْسِ يَشْفِيهَا ؟!
#الأدب_العربي

0

0

0

11

صينية سمك بالفرن منهنه بتتبيلة رهييييبة

1

0

0

5

Welcome to our channel
Workshop - Mohamed
مرحبا بكم في قناتي
ورشة - محمد
––––––––––––––
للتواصل : [email protected]
––––––––––––––
ورشة محمد على الفيسبوك: https://www.facebook.com/Workshopsimo/
––––––––––––––
ورشة محمد على تيك توك : https://www.tiktok.com/@workshobsimo?lang=ar
––––––––––––––
ادعم ورشة محمد ماليا على : https://www.paypal.me/Workshopsimo
––––––––––––––
#workshop#ورشةمحمد#

1

0

0

2

ملخص افضل طريقة للدراسة!

١- حدد و وخذ نظرة و فكرة سريعة عن الي بتدرسه بالضبط
٢- تخلص من جميع المشتتات بجمع اشكالها "الجوال بصفة خاصة" وجهز البيئة للدراسة عشان تخش في الجو

٣- سوي قاعدة الـ٧ دقائق، هذي القاعدة بتدخلك في جو الدراسة وبتعطيك دافعية انك تكمل وماتوقف

٤- لاتنسى الاستراحة لانها شيء مره مهم ويعيد النشاط لجسمك وعقلك، ويفضل الاستراحة تكون كل ٢٥ او ٥٠ دقيقة واذا كنت شخص يحب الصمله تقدر توصلها لـ٩٠ دقيقة بس اكثر من كذا م انصح

🏷
دراسة - إنتاجية - عمل - كتب - تركيز - كتاب - تطوير الذات - تحسين - اقتباس - اقتباسات - مكتبة - مكتب

0

0

0

2