صحة وتغذية

0

0

0

2

Coach Mohab

2

0

0

2

⁣ربيت بط لاول مره

0

0

0

3

نصائح، قراءة، تطويرالذات

0

0

0

2

⁣كيف خدعت اللبؤة الحمار الوحشي

0

0

0

1

مندي لحم شي خرااافي 🔥🔥

اللحم اني استعملت رقبة غنم 🥩
تتبيلة اللحم: ملعقتين كبار زيت نباتي
ملعقه صغيرة ملون غذائي ( اختياري)
ملعقة كبيرة كركم
ملعقه كبيرة سبع ابهارات
ملعقه صغيرة كمون
رشه فلفل اسود ولمندوزي( ملح الليمون)
ملعقة صغيرة زعفران
ملعقة كبيرة ملح
ربع كوب ماء مغلي

الرز
( لكل كوب رز كوبان ماء)
ملعقه صغيرة زيت
ملعقه صغيرة ملح
هيل و قرنفل

الطريقة كاملة وموضحة في الفيديو
درجة حرارة الفرن 250 فوق وتحت لمدة تتراوح من ساعة الى ساعة ونصف حسب الكمية

الطريقة سهله وسريعه وطيبة بشكل مو طبيعي جربوها وادعولي 🥩🔥🥵

0

0

0

2