فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

1

0

0

3

Abdurahman Afia

0

0

0

1

عرض إسرائيلي جديد بخصوص معبر رفح

#سياسة_لس #منصة_أكثر

0

0

0

1

دجاج يوناني بالفرن والطعم خيااااال😍
.
.
للمزيد من وصفاتي تابعوا حسابي واضافه:
@aziztime
@aziztime
.
.
📍الطريقه 📍
دجاجه مقطعه واتبلها:
اوريقانو ( زعتر ايطالي )
روزمري ( اكليل الجبل )
ملح
فلفل اسود
٣-٤ فصوص ثوم مهروسه
بابريكا
ونكثر زيت زيتون
نضيف بطاطس
ونخلطهم
.
.
احطهم في صينية الفرن واضيف عليهم مرق الدجاج او مويا ( ومستوى المرق يكون تحت الدجاج يعني بسيط ) عشان تستوي البطاطس وبنفس الوقت استفيد من المرق
.
.
وبالفرن من تحت بدون مااغطي الصينيه من ساعه الى ساعه وثلث لين يتحمر الدجاج لوحده
.
.
ونقدمه ونسكب عليه الصوص اللي بالصينيه ، ولا احلى ولا الذ من هذه الوصفه
.
.
.
.
وبالعافيه عليكم 🌷
.
@aziztime
.
.
.
.
.
.
.

0

0

0

2

بيض وبطاطاس على الطريقة الاسبانيه ولا الذ ولا اروع 👌
.
.
للمزيد من وصفاتي تابعوا حسابي :
@aziztime
@aziztime
@aziztime
.
.
الطريقه :
٣ حبات بطاطس حجم متوسط وقطعتهم مربعات صغيره
.
.
على المقلى شوية زيت واصيف البطاطس واقلب باستمرار
.
.
اضيف حبة بصل صغيره مقطعه
فلفل اسود وملح
.
.
اقلب باستمرار لين تستوي البطاطس
.
.
ولما تستوي اهرسها واضيف عليها ٤-٥ حبات بيض واخلط جيداً
.
.
اضيف نص الخليط على المقلى على نار متوسطه
.
واضيف اي حشوه تحبوها انا ضفت موزاريلا وتيركي
.
.
بعدين اضيف الطبقة الثانيه من الخليط واقلب البيض
.
.
واخليه دقيقتين بعدين اقلبه واقدمه
.
.
🔵 وبالعافيه عليكم ....

0

0

0

1

⁣2 مليون مصفاة في جسمك لتنقية الدم من السموم !!

0

0

0

1