قرآن | Quran

0

0

0

1

⁣أسهل طريقة لزراعة البذور و بنجاح. الزراعة في الاسفنج

2

0

0

1

⁣اسباب تجعلك تخسر عضلات احذر

0

0

0

1

الطريقه :
دجاجه كامله مقطعه ١٠ قطع واتبلها ..... فلفل اسود ،، جيناميتو ،، بابريكا ،، وفلفل احمر ناشف مطحون ،، حبة بصلة مفرومه ،، وملعقتين زيت قلي .
.
نقلب المكونات مع بعض وفي الثلاجه اقل شي نص يوم . .
.
.
اخرج الدجاج من الثلاجه واتبله بطحين وكويكر مع بعض .... اترك الدجاج ١٠ دقايق بالخليط عشان يمسك فيه وبعدين اقليه.
.
اقلي الدجاج على نار عاليه لمدة ٣-٤ دقايق بعدين اخلي النار وسط لين يستوي.
.
وبالعافيه

0

0

0

2

⁣اقوي ثلاث تمارين لعضلات الظهر

0

0

0

1

#قرآني_جناتي الموقع الرسمي لقناة قرآني جناتي
https://www.quranygnnaty.com
تابعونا على قناة التلغرام
https://t.me/Quranyjannatyofficial
الحساب الرسمي لقرآني جناتي على تيك توك
https://www.tiktok.com/@qurany.ganaty
وعلى الأنستغرام
https://www.instagram.com/qurany.jannaty/

0

0

0

2