الفيديوهات القصيرة إنشاء

للإشتراك في ورشة العمل المكثفة عن الذكاء العاطفي في العلاقات
*بسعر رمزي* يرجى الضغط على هذا اللينك:
https://marketerz.teachable.com/p/eq-workshop

للاشتراك بكورس الذكاء العاطفي في العلاقات المفصل يرجى الضغط على هذا اللينك:
https://marketerz.teachable.com/p/ei-relations

لحجز استشارة خاصة مع الدكتور حسن المزين يرجى الضغط على هذا اللينك:

https://marketerz.teachable.com/p/consultation

للاستفسارات والتسجيل :
**من باقي دول العالم يرجى التواصل مع هذا اللينك:
https://wa.me/message/MMXA5LC5WT2WO1

drhasanalmozayin

0

0

1

التخلص من التسويف والمماطلة ⚡

1- اعمل المهام اللي هتاخد منك دقيقتين بس دلوقتي حالا متأخرهاش، لأنك لو اخرتها هتحس بضغ ان وراك حاجت كتير مخلصت ولو انجزتها هتديلك تحفيز انك تكمل تنجز طول اليوم.

2- اعمل مهامك في اوقات متحددة فيومك بدون مشتتات، وكل ساعة خد بريك.

3- جدول مهام بكرة النهاردة قبل ماتنام لأنها بتديك حافز انك تقوم الصبح بدري عارف هتعمل ايه بدل ما تحس بضغط التفكير قبل ضغط المهام.

4- متلومش نفسك لو وقعت منك مهام، بوم النفس مش هيجبلك حاجة غير الضغط وتضييع الوقت وعدم اكتمال المهام الحالية في افضل حالة. ادي مساحة لنفسك وسامح نفسك.

للمزيد تابعني 💯

#socialmediatips #contentcreator #تطوير_الذات #تطوير_الشخصية #تسويق_الكتروني #تحقيق_الهدف #تحقيق_الامنيات #selfcare #selfimprovement #selfcareroutine

KHALIDNOUR

0

0

1

sami

samihojeij2902

0

0

5

⁣إيجابيات الجيم

Atef salah

0

0

1

⁣ذكاء الطفل بيتورث من الاب و لا من الام

Dr hatem farouk

0

0

2