يعتبر زيت كبد الحوت مصدرًا غنيًا بفيتامين د، حيث يحتوي على كمية كبيرة منه لكل 100 جرام. وفقًا للبيانات الغذائية، يحتوي زيت كبد الحوت على حوالي 10,000 وحدة دولية (IU) من فيتامين د لكل 100 جرام. هذه الكمية تساهم بشكل كبير في تلبية الاحتياجات اليومية من هذا الفيتامين الهام، الذي يلعب دورًا أساسيًا في تعزيز صحة العظام ودعم الجهاز المناعي. لذا، يُعتبر زيت كبد الحوت خيارًا ممتازًا لتعزيز مستويات فيتامين د في الجسم.

0

0

0

1

لن تحصل على فوائد اللوز الا بهذه الطريقة
#اللوز #نقع_اللوز #الصيدلي_حازم_منير

2

0

0

2

مقاطع دعوية - MaqataDawaya

1

0

0

2

تعليم

0

0

0

1

⁣تمرينة علوي بنظام 4 ايام

1

0

0

2

⁣ازاي تعرف الايربودز الاصليه من الصيني

0

0

0

1