Shorts Créer

افضل 12 طعام لصحة القلب - قلب حديد ❤️🩹
#افضل_12_طعام_لصحة_القلب
#قلب_حديد
#الصيدلي_حازم_منير

دامبلينغ بورق الارز
المكونات
ثلاث حبات ورق الارز
ربع كيلو جمبري واذا مجمد نص كيس
بصله خضره
ملعقتين سمسم
ملعقه صغيره زيت السمسم
ملعقعه كبيره صويا صوص مالحه
ملعقه صغيره خل الارز
ملعقه صغيره ثوم مهروس
ملعقعه صغيره زنجبيل طازه مهروس
طريقه التحضير
للحشوه
نحط الجمبري المقطع صغير وفوقه البصل الاخضر والصويا والثوم والزنجبيل وخل الارز وزيت السمسم وبعد ماتجهز الحشوه نجهز اوراق الارز ونحطها في الماء شوي بعدها اقطعها واحشيها بالحشو حق الجمبري وبعدين ارصها بالصينينه واحط شويه زيت واحمرها من تحت في الفرن او القلايه الهوائيه
درجه الخراره 150 واقدمها مع الصويا
والله عليك يابو العز

استمع جيدا. #اهداف #تطويرالذات #طور_نفسك #تطوير #اكسبلور #علمالنفس #كلام_من_ذهب #مهارات #حكمة_اليوم