خطوات زيادة عدد المتابعين على الانستجرام

1

0

0

4

Emad Anwer المدرب عماد أنور

2

0

0

3

فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

1

0

0

2

⁣بإذن الله.........و بدعمكم قرايبي 🤍 #عبدالرحمن_عطية #قصة_ومعلومة_صغيرة

1

0

0

3

⁣علماء أمريكا ليسوا أمريكان 😅 #بودكاست_بترولي

1

0

0

3

شوكولاتة تمر
ايش نحتاج مكونات ؟
تمر سكري (ناضج)
بيكان (جوز أمريكي)
لوز
كاجو
زبدة الفول السوداني
شوكولاتة غامقة او بالحليب (مذابه)
كيف نسوّي الوصفة ؟
نقطع التمر أنصاف
نرص التمر على ورق زبده وبعدها ندق التمر بالمدقه إلين يتسطح شويه
ندهن عليه زبدة الفول السوداني وفوقها المكسرات
اخر شي نحط الشوكولاته فوقها ونسيبها تبرد
نكسرها او نقدمها بالطريقه اللي نحبها

والله عليك يابو العز

#يوم _التأسيس_السعودي
#يوم_التأسيس
#جمعةـمباركه

1

0

0

2