تاريخ الكوكب

1

0

0

1

☑️ صدور دجاج متبله بفلفل اسود وملح ونشويها على الطاوه مع زبده او زيت زيتون
٠
نفس الطاوه نضيف زبده ، بصل وثوم
٠
بهارات ( اوريقانو واكليل الجبل وريحان وفلفل حراق ناشف وملح وفلفل اسود )
٠
نضيف شوي من موية سلق المكرونه ونخليها دقيقتين تاخد طعم البهارات
٠
نرجع الدجاج ونضيف المكرونه المسلوقه وكريمة الطبخ مع رشة جبنة بارميزان في الاخير وبالعافيه عليكم ♥️

1

0

0

1

فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات القتال او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

0

0

0

1

⁣لا تلتفت إلى قطاع الطريق

1

0

0

2

⁣إحذروا من هوس التجميل #دكتوروليدشوقى #دكتور

0

0

0

1

⁣حركة تفيدك بالعيد

0

0

0

1