قران

0

0

0

1

مكمل مهم لكل امرأة ترتدي الحجاب-هناك مكمل فيتامين مهم جداً لكل النساء بسبب ارتدائهم للحجاب، وقد يكون السبب في اضطراب المزاج والاكتئاب وآلام الجسم المزمنه، هذا الفيتامين هو فيتامين د.-والسبب يعود ان النساء على الاغلب لا يتعرضون لاشعة الشمس بشكل كافي، هذا غير زيادة نسبة الدهون التي تاثر على مستوى فيتامين د، وايضاً من الصعب جداً مد الجسم بفيتامين د من الغذاء فقط.-لهذا الشي من المهم جداً لكل امرأة ترتدي الحجاب واغلب اوقات اليوم بالمنزل ان تتناول مكمل فيتامين د بجرعات تصل حتى 5 آلاف وحدة دولية حتى وان كانت مستويات فيتامين د طبيعيه بالدم، اما اذا كان هناك نقص فيتامين د بتحليل الدم يجب تناول جرعات عالية علاجية تحت اشراف طبي.

0

0

0

1

يدوي، صنع يدوي، أشغال، صيانة

1

0

0

3

حلاوة الجبن من أطيب وألذ الوصفات لازم تجربوها😍
المقادير:
500غ جبنة موزاريلا
كوب سكر/كوب سميد ناعم/كوب ماء نستخدم نفس الكوب .
ملعقة صغيرة ماء الزهر و ماء الورد
فستق حلبي للتزيين

#حلويات_سهله #حلاوة_الجبن #وصفات_سهله #سوريا_لبنان_الكويت_قطر_البحرين_الاردن_فلسطين__مصر_السعودية_دبي_العراق_الجزائر_تونس_بغداد_الوطن_العربي #سوريا #دمشق #أكسبلور #فولومي

1

0

0

3

خبر قتل الجندي الإسرائيلي بين الأحضان والصفعات!!
#سياسة_لس #منصة_أكثر





تابع صفحات سياسة لس على باقي القنوات:

انستغرام: https://www.instagram.com/politicsless/

تويتر: https://twitter.com/politicsless

فيسبوك: https://www.facebook.com/PoliticsLess/

0

0

0

1

ما هو الحساب الذهنى؟

الحساب الذهني هو قدرة الإنسان على إجراء العمليات الحسابية مثل الجمع، الطرح، الضرب، والقسمة، وغيرها، باستخدام عقله فقط، دون اللجوء إلى الآلة الحاسبة أو الورقة والقلم.
لماذا هو مهم؟

تطوير المهارات العقلية: يساعد على تحسين الذاكرة، التركيز، سرعة البديهة، وحل المشكلات.
زيادة الثقة بالنفس: القدرة على إجراء الحسابات بسرعة ودقة تعزز الثقة بالنفس والقدرات العقلية.
تحسين الأداء الأكاديمي: يساهم في تحسين الأداء في المواد الدراسية التي تتطلب مهارات حسابية، مثل الرياضيات والعلوم.
الاستخدام في الحياة اليومية: يسهل الكثير من المهام اليومية، مثل التسوق، إدارة الميزانية، وحل المشكلات العملية.
ممارسة تمارين الحساب الذهنى بانتظام يساعد على تحسين السرعة والدقة.
استخدام أساليب الحساب الذهنى: هناك العديد من الأساليب والتقنيات التي يمكن استخدامها لتسهيل الحساب الذهنى، مثل تقنيات التقريب، الاستفادة من خصائص الأعداد، وتقسيم الأعداد.
الألعاب والمسابقات: المشاركة في الألعاب والمسابقات التي تعتمد على الحساب الذهنى تجعل التعلم أكثر متعة وتحفيزًا.
البرامج والتطبيقات: هناك العديد من البرامج والتطبيقات المتاحة لتعلم الحساب الذهنى، والتي تقدم تمارين وتحديات متنوعة.

1

0

0

2