Shorts Create
لا تنسَ الإشتراك في القناة ، وتفعيل زر التنبية🌹
ومشاركة الفديو مع من تحب فمن دل على هدى كان له من الأجر مثل أجور من تبعه لا ينقص ذلك من أجورهم شيئا ..
ولاتنسَ المتابعة عبر مواقع التواصل الإجتماعي الأخرى 👇
====================
تويتر
https://twitter.com/abdulmgedkhw
إنستقرام
https://instagram.com/abdulmgedkhw
فيسبوك
http://facebook.com/abdulmgedkhw
تلجرام
http://telegram.me/abdulmgedkhw
يوتيوب
https://www.youtube.com/c/abdulmgedkhw
سناب
https://www.snapchat.com/add/abdulmgedkhw
====================
خطأ في الصلاة يبطلها والكثير يقع فيه جاهلا أنه يبطل الصلاة ..
رأى النبي ﷺ رجلا يصلي، فلما انتهى من الصلاة قال له ﷺ ارجع فصل فإنك لم تصل، فأعاد الرجل الصلاة ثلاث مرار والنبي ﷺ يقول له بعد كل صلاة ارجع فصل فإنك لم تصل؟
هل تعلم ما السبب؟
السبب أنه لا يطمئن في صلاته ..
لذلك قرر العلماء أن الطمأنينة ركن من أركان الصلاة، فكن مطمئناً في قيامك وفي ركوعك وفي سجودك.. حتى تأتي على الأقل بالقدر الواجب من الذكر بكل هدوء وسكينة، فانتبه لذلك فالطمأنينة ركن بمعنى الصلاة تبطل إذا لم يتحقق ذلك .. والسلام عليكم
0
0
0
1
تاريخ الكوكب
1
0
0
1
بريوش اخف من القطن
0
0
0
1
بتعلم منه كتيييير
2
0
0
2
افضل دايت مع الصيام المتقطع-اداة الصيام المتقطع من الطرق الفعّالة جداً لنزول الوزن وحرق الدهون، ولكن هذه الاداة يجب ان تكون مدمجة مع اي نظام غذائي صحي يهدف الى نزول الوزن، لان الجسم باواخر ساعات الصيام راح يكون حساس اكثر لاستقبال المغذيات، فتناول اكلات غير صحية بهذه الفترة راح يكون معرض اكثر لتخزين الغذاء على هيئه دهون داخل الجسم-افضل وانسب نظام غذائي مع الصيام المتقطع هي الانظمه منخفضه النشويات بالذات نظام الكيتو دايت، لان الكيتو والصيام لهم نفس التاثير الايضي التي تحدث داخل الجسم من انتاج الكيتونات وخفض الانسولين ورفع هرمون النمو، ودمجهم معاً راح تساعد على انتظام مستوى سكر الدم ضمن المعدل الطبيعي طوال فترة النظام وهذا الشي راح يساعد بشكل كبير على الحد من الشعور بالجوع، بعكس تناول النشويات مع الصيام المتقطع فمستوى السكر راح يكون بتذبذب مستمر وهذا الشي راح يحسس الشخص بالجوع المستمر، وشعور الجوع مزعج جداً وهي من الاسباب التي تجعل الشخص يستسلم ويخرج من النظام الغذائي
1
0
0
1
