الفيديوهات القصيرة إنشاء
التخلص من التسويف والمماطلة ⚡
1- اعمل المهام اللي هتاخد منك دقيقتين بس دلوقتي حالا متأخرهاش، لأنك لو اخرتها هتحس بضغ ان وراك حاجت كتير مخلصت ولو انجزتها هتديلك تحفيز انك تكمل تنجز طول اليوم.
2- اعمل مهامك في اوقات متحددة فيومك بدون مشتتات، وكل ساعة خد بريك.
3- جدول مهام بكرة النهاردة قبل ماتنام لأنها بتديك حافز انك تقوم الصبح بدري عارف هتعمل ايه بدل ما تحس بضغط التفكير قبل ضغط المهام.
4- متلومش نفسك لو وقعت منك مهام، بوم النفس مش هيجبلك حاجة غير الضغط وتضييع الوقت وعدم اكتمال المهام الحالية في افضل حالة. ادي مساحة لنفسك وسامح نفسك.
للمزيد تابعني 💯
#socialmediatips #contentcreator #تطوير_الذات #تطوير_الشخصية #تسويق_الكتروني #تحقيق_الهدف #تحقيق_الامنيات #selfcare #selfimprovement #selfcareroutine
0
0
0
1
نصائح صحية وتغذوية هامة
0
0
0
1
#short
افضل 3 هواتف للطلاب في عام 2021 بإمكانيات رائعة وبسعر رخيص
لا تنسو الاشتراك في القناة ليصلكم كل جديد في عالم التكنولوجيا والهواتف 🔥♥️
0
0
0
1
كيكه الخلاط السريعه حجم عائلي..اعمليها كالمحترفين من اول مره#كيكه_اسفنجيه#shorts
0
0
0
1
الصحة والتغذية
1
0
0
4
الابتلاء ابتلاءان - وما هو أصعب أنواع الابتلاءات؟ - الدكتور عبد الرحمن ذاكر الهاشمي-أرشيف فقه النفس
1
0
0
1
