هل تعلم أن نيجيريا تحتوي على مدينة عائمة تعد من أكبر الأحياء الفقيرة في العالم؟

0

0

0

1

القارىء إسلام صبحي Islam Sobhi

1

0

0

4

الصحة والتغذية

2

0

0

2

في هذه الحلقة يشرح الدكتور فارس كيفية تشخيص سبب #ألم_الركبة بدقة، بناءً على نوع النسيج المصاب، والعمر، وموقع #الألم . و #العلاج الأنسب لكل حالة، ومتى تحتاج لرؤية الطبيب.الخطوات الأولى في التشخيص:1-تحديد وقت صدور الألم: هل يحدث أثناء #المشي ، #الوقوف ، #الجلوس ، أو استخدام #الدرج ؟ قبل #النوم، بعد النوم، أو أثناء نشاط معين؟2-تحديد الموقع الدقيق للألم: عن طريق الضغط عليه بأصابعك. المكان الذي يصدر أكبر ألم يمكن اعتباره بؤرة الألم.من ثم يتم تقسيم الحالات المختلفة المسببة لآلام الركبة بناءً على موقع الألم:ألم الركبة الأمامي: ألم الركبة الخلفي: ألم جانبي الركبة: ألم يمين الركبة: ألم يسار الركبة: ألم فوق الرضفة: ألم تحت الرضفةاو بناءً على العمر: ألم الركبة عند الأطفال: ألم الركبة عند الشباب: ألم الركبة عند النساء: ألم الركبة عند كبار السنحلقة تمزق غضروف الركبه الهلالي.

2

0

0

3

مجذوب - Majthoub

1

0

0

2

كفته بلصينيه بلفرن 🔥😍
المقادير:
كيلو لحم مفروم نسبة الدهن 20%
1 بصل 🧅
1طماطم 🍅
فص ثوم 🧄
ربع باقه بقدونس 🍀
ملعقة كبيرة معجون طماطم 🥫
التوابل ملعقة صغيرة لكل من ( فلفل اسود، ملح، بابريكا )

نضعها في الصينيه وللفرن على درجة حرارة 200 لحد ما تستوي نطلعها

الصلصة
لبن، طحينة، ليمون، ملح.

علوجه دبس الرمان، سماق

0

0

0

1