الفيديوهات القصيرة إنشاء
sami
1
0
0
2
كيف تعمل بذكاء:
ضع خطة أسبوعية.
قم بإغلاق هاتفك.
أعطي الأولوية لعملك.
قس النتائج وليس الوقت.
خذ فترات راحة.
0
0
0
3
.
.
.
سموذي الفواكه
1 كوب اناناس
1 برتقالة مقشرة
1 كوب توت احمر
1 موزة متوسطة الحجم
كوب حليب اللوز او حليب عادي
ثلج اذا لم تكن الفواكة مثلجة
.
.
.
.
.
.
Fruit Smoothie :
cup of pineapple
1 medium orange
1 cup raspberries
1 medium banana
1 cup of almond milk
Ice
.
.
ملاحظة: السموذي مافيه سكر او عسل لان الفواكه المستخدمة تحتوي على نسبة كافيه من السكر
تابعوني على الانستقرام ez_smoothies
1
0
0
4
وجبات صحية
1
0
0
2
كيف تجربتك مع التعليم الذاتي؟ #القفاري #التعليم_الذاتي #محمد_القفاري #تعلم
0
0
0
1
الدكتور محمد الكرماني
1
0
0
3
