بجانب عملي كصانع محتوي أنا بشتغل مهندس بدوام كامل ساعات بحتاج أدوات خفيفه وتكون معايا في كل مكان وبرضوا ألاقي فيها كل الإمكانيات هشارك معاكم اهم ٤ أدوات بخذهم معايا فكل مكان
يقول أوميت وهو منسق حركة BDS في تركيا إن كثير من اليهود حول العالم انضموا لحركتهم، للوقوف في وجه الكيان، ومع هذا فإنهم لا يزالوا بحاجة إلى كثير من المتطوعين
0
0
0
1
تمارين لتقوية عضلات الظهر وعضلات الوسط فى المرحلة الأخيرة لعلاج الم اسفل الظهر وانز