الفيديوهات القصيرة إنشاء
صحة وتغذية
0
0
0
1
ك #android #technology #shorts #tips
0
0
0
1
مقطع قصير يحتوي على تعريف يسير عن مركز متخصص لإعادة التأهيل للأطفال، للمعرفة شاهد الفيديو الجميل
كيف نستخدم المجتمع | خدمات مركز الدعوة الإسلامية | التعرف على خدمات مركز الدعوة الإسلامية | خدمات الإنسانية
What is Dawateislami? | Documentary | Introduction To Dawateislami | #shorts | 40 Years of Struggle
40 Years Of Dawateislami
الحقوق محفوظة:
هذا الفيديو من إنتاج القناة الرسمية لمركز الدعوة الإسلامية.
قناة مدني هي واحدة من القنوات الدينية التي تنشر تعاليم القرآن والسنة من باكستان الى أنحاءالعالم
روابط جميع حسابات مركز الدعوة الإسلامية
فيديووثائقي || أهم الإنجازات في مجال الدعوة لــمركز الدعوة الإسلامية
https://youtu.be/cTKTRVNv-HU
للاشتراك بقناتنا على اليوتيوب:
https://www.youtube.com/channe....l/UCEKCpU_TmfE0mG7gl
لا تنسوا الإعجاب بصفحتنا على الفيسبوك
https://www.facebook.com/dawateislamiar
لمتابعة المزيد:
https://www.arabicdawateislami.net/
#مركزالدعوةالإسلامية
#ماهومركزالدعوةالإسلامية
#خدمات_مركزالدعوةالإسلامية
#whatisdawateislami?
#IntroductionToDawateislami
#Documentary
#40YearsOfDawateislami
#40YearsofStruggle
#shorts
شاهد شارك لعلك تجدها في ميزان حسناتك غداً
●▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬●
0
0
0
1
الحليب مو افضل مصدر للكالسيوم.-الكالسيوم من المعادن المهمة جداً للحفاظ على الصحة، والاحتياج اليومي لهذا العنصر حوالي 1000mg .-للاسف بعض الاشخاص يعتمد بشكل كلي على الحليب كمصدر للكالسيوم، ولكن بالحقيقة الحليب مصدر غير مناسب ابداً للكالسيوم لان كوب واحد من الحليب 200 مل يحتوي على 210mg فقط من الكالسيوم والكمية اقل من ربع احتياج الشخص اليومي..-وكوب الحليب يحتوي على سكريات عالية 10 جرام وهذا الشي راح ياثر بشكل كبير على نزول الوزن والتخلص من الدهون، ونوع هذا السكر هو اللاكتوز وهذا السكر صعب الهضم، وقرابة 75% من الناس غير قادرين على هضم سكر اللاكتوز بدرجات متفاوته، مسببه مشاكل بالجهاز الهضمي مثل الاسهال والانتفاخ وغازات البطن واعراض القولون العصبي المزعجة..-هذا غير ان اغلب منتجات الحليب الموجودة بالمتاجر مدعمة بفيتامينات صناعية الجسم غير قادر على الاستفادة منها مثل ما يستفيد من الفيتامينات القادمة من الغذاء الحقيقي الطبيعي..-فمن افضل المصادر للكالسيوم:.1-السمسم: ملعقة واحدة فقط تحتوي على 250mg من الكالسيوم، اكثر من الكمية الموجودة بكوب الحليب، وكمية السكر بها لا تتجاوز 2 جرام فقط فهذا ما يجعلها خيار جداً ممتاز اذا كان الهدف نزول الوزن، هذا غير انها غنية بالمغذيات المفيدة مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والدهون الطبيعية الصحية..2-الجبنة: مثل جبن البارميزان والشيدر والاجبان الطبيعية الصلبه، ايضاً تعتبر منخفضه السكريات وقليل جداً باللاكتوز بسبب التخمر الطبيعي، هذا الشي يجعلها مناسبة اكثر مع الاشخاص اللي يعانوا من القولون العصبي وانتفاخ البطن المزمن.3-اللوز.4-البروكلي.5-السردين.
1
0
0
1
معلومات
0
0
0
1
