#shortsب ٣ مكونات اساسية حضري المشبك السوري بالبيت بطعم يفوق الجاهز

#shorts #اية_الدلالعة_ayas_sweets #المشبك_السوري #حلويات_رمضانية رابط حملة ال ١٠٠ الف لقناتي #اية_الدلالعة_ayas_sweets

https://youtube.com/c/AyasSweets

المشبك السوري بدقائق والطعم رائع لاتفوتكم الطريقة https://youtu.be/HHYAusMoZaU

0

1

⁣طريقة تعرف بيها جهازك هنِّج ليه !

2

0

3

⁣طريقة إدارة الوقت#الوقت #إدارة_الوقت #تطوير_الذات #الذات #life_coaching #التغيير_للافضل

1

0

3

short

1

0

2

التخلص من التسويف والمماطلة ⚡

1- اعمل المهام اللي هتاخد منك دقيقتين بس دلوقتي حالا متأخرهاش، لأنك لو اخرتها هتحس بضغ ان وراك حاجت كتير مخلصت ولو انجزتها هتديلك تحفيز انك تكمل تنجز طول اليوم.

2- اعمل مهامك في اوقات متحددة فيومك بدون مشتتات، وكل ساعة خد بريك.

3- جدول مهام بكرة النهاردة قبل ماتنام لأنها بتديك حافز انك تقوم الصبح بدري عارف هتعمل ايه بدل ما تحس بضغط التفكير قبل ضغط المهام.

4- متلومش نفسك لو وقعت منك مهام، بوم النفس مش هيجبلك حاجة غير الضغط وتضييع الوقت وعدم اكتمال المهام الحالية في افضل حالة. ادي مساحة لنفسك وسامح نفسك.

للمزيد تابعني 💯

#socialmediatips #contentcreator #تطوير_الذات #تطوير_الشخصية #تسويق_الكتروني #تحقيق_الهدف #تحقيق_الامنيات #selfcare #selfimprovement #selfcareroutine