مهند | Mohnd
⁣يسلمو على سطل الزيتون#shorts

1

0

0

3

فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

1

0

0

2

#shorts

3

0

0

4

⁣أطبع شي للماوس

0

0

0

1

صينيه التوست مع اللحم والجبن 🔥🧀🥪
المقادير
ربع كيلو لحم مفروم
راس بصل واحد 🧅
التوابل( ملح، بابريكا سموك، حبة حلوه)
ملعقه كبيرة معجون طماطم 🥫

الطريقة كاملة و موضحة في الفيديو تبقى في الفرن على فوق تحت اعلى درجة حرارة لمدة 5-10 دقائق

والف عافيه تخبل سهله وطيبه وسريييعه

1

0

0

3

مطاعم

0

0

0

2