يدوي، صناعي، أشغال يدوية، تفصيل

0

0

0

2

⁣ليس مهما كم تقرأ ولكن !

1

0

0

2

حول العالم، غرائب، عجائب، سفر، معلوماتات

1

0

0

2

علاقة قائمة على الحب ❤️

#قصص #ترند #شريف_الزعبي #علاء_جابر

1

0

0

2

ديني، اعمل، تطوع، اجتماعي

2

0

0

3

هل تعرف ما هو المعدن الأكثر تواجداً في جسمك؟ 🤔
#كالسيوم #الصيدلي_حازم_منير
الكالسيوم هو أكتر معدن موجود في جسم الإنسان، وهو أساسي لصحة العظام والأسنان. حوالي 99% من الكالسيوم في جسمك موجود في عظامك وأسنانك، والباقي موجود في الدم والعضلات. الكالسيوم مش بس بيقوي العظام، لكنه كمان مهم لوظائف القلب والعضلات، وكمان بيساعد في نقل الإشارات العصبية. عشان كده، لازم نتأكد إننا بناخد كمية كافية من الكالسيوم يومياً من الأكل زي اللبن ومنتجاته، والخضار الورقية زي السبانخ، وبعض المكملات الغذائية لو لزم الأمر. ولو نقص الكالسيوم في الجسم ممكن يسبب هشاشة العظام ومشاكل تانية.

1

0

0

1